ماذا يفعل القلق بالجنين؟
من مجهول
تاريخ النشر: 22-09-2018 5 إجابات
ماذا يفعل القلق بالجنين؟هل اضطراب القلق يؤثر على الجنين أنا امرأة حامل بشهر الثالث أعاني من اضطراب قلق مدة شهرين وخايفة ان يكون هذا القلق يؤثر على الجنين وانا في حالة خوف وقلق مستمر من اَي شيء وتراودني أفكار سلبية مع خفقان شديد بالقلب
لكني استطعت ان أتعود على هذه الأعراض وان أتأقلم معها ولكن خائفة من ان تؤثر على جنيني هل يمكن علاج القلق علاج سلوكي معرفي بدون أدوية لأنني مستحيل ان أخذ أدوية وانا حامل وحتى بعد الولادة لما لها من ضرر اريد علاج معرفي سلوكي للقلق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بالنسبة لسؤالك ماذا يفعل القلق بالجنين؟اهلا بك سيدتي،،نحن لا ننصح بالعلاج الدوائي خلال الحمل وبالعكس ننصحك بالسيطرة عليه عن طريق التقرب الى الله وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والامتناع او التقليل من السكريات والكافيين
زيادة الخضراوات الخضراء الطازجة والتعرض لاشعة الشمس وكثرة شرب السوائل ىريلضة المشي مع التنفس العميق تحمي طفلك وعادة ليس هناك من ضرر عليه،،تاكدي من نسبة فيتامين د عندك وخذي مجموعة فيتامين ب
اقرأ أيضاً
من مجهول لابد أن تمر كل امرأة ببعض الضغوطات والتغيرات النفسية لذلك يجب عليها أن تتبع بعض النصائح التي قد تساعدها في تخفيف حدة هذه الاضطرابات وبالتالي المحافظة على جنينها. ارتاحي وركزي على طفلك، تحدثي إليه حتى توثقي ارتباطك به عند الولادة حيث يستطيع الجنين أن يسمعك منذ الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل. تحدثي عن مخاوفك مع أهلك وأقربائك وزوجك فإن لهم النصيب الأكبر من الدعم الدائم، لكن اطمئني فالمستويات العالية والمستمرة من التوتر هي التي قد تسبب مشاكل. ولحسن الحظ، يؤثر ذلك على عدد قليل جداً من النساء الحوامل وخصوصاً في الأردن بسبب الدعم الأسري العالي، أيضاً حافظي على تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن والأصناف الأساسية لنمو جنينك، واهتمي بممارسة الرياضة للتغيير حالتك المزاجية.
من مجهول نعم يؤثر التوتر على الأم وقد يؤدي إلى تشوهات أو ضرر للجنين خلال فترة الحمل نتيجة اختلاف مستوى الهرمونات وزيادة مستوى هرمونات التوتر، أما بعد الولادة، فقد يؤدي إلى ولادة أطفال عصبيين أو توترهم سهل. توتر الأم خلال الحمل يؤدي أيضاً إلى ولادة أطفال أقل وزناً وصحة، أو إلى ولادة أطفال بمستويات ذكاء أقل. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
