التفكير أرهقني و الصمت أتعب نفسيتي فما الحل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

امر بضغوط نفسيه من اسبابها والدي هداه الله يفتعل المشاكل ويضايق والدتي حفظها الله وقد اصيبت والدتي بالضغط مؤخرا واصبحت اخاف عليها اكثر من ان يرتفع ضغطها بسبب هذا المشاكل وكلمت والدي انا واخواتي ولكن لا فائدة يزداد عنادا واصبحت حياتي توترا وضغطا شديدا وتزوجت وذهبت لبيتي وانا اهتم عليها وزادت حياتي ضغوطا مع زوجي بسبب مشاكل من زوجي زادتني ضغطا وتطلقت منه الحمدلله حيث يظلمني ويسيء إلي وبعد طلاقي عدت لمنزل اهلي واذا بي يزداد همي وقلقي ونفسيتي متدمرة تماما لاني انضغطت قبل زواجي وانضغطت مع طليقي لمده ثلاث سنوات ورحعت للضغط واصبحت اتألم من صدري واحمل هم الغد اكثر من قبل فقدت طعم الحياة واهملت نفسي كثيرا لا طاقة لي حتى بالحديث خيم الصمت علي والتفكير اتعبني حتى نومي لم اعد اهتنئ به وكوابيس وضيق في الصدر شديد اصبحت استغفر الله اتمنى الموت !!! لا اعلم ماالحل فلو كان سببا كزوج قطعت علاقتي معه وتطلقت والحمدلله ،، ولكن هذا والدي لا يجوز حتى ان افعل ذلك ،، تعبت كثيرا ولا اعلم ماافعل ،، واخواتي لا يبالون كثيرا الكل مشغول في حياته وامي تدعي الراحة وانا ارى الهم والحزن في وجهها وهذا يحزنني وكل يوم مشاكل !! ماذا افعل مالحل ان كان هناك حل ؟؟!!
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم. انت يكفيك التوتر الناشيء من فشل الزواج وهذا كافي لتركزي على حياتك وتعوضي نفسك بالعمل او التطوير او اكتساب مهارة لتكوني اقوى مع الحياة،، كوني خارج علاقتهما فهم ادرى بها وبالتعامل معها وهما تعودا على هذه الحياة وعليك انت ايضا ان تعتادي وان تكوني خارج الدائرة وواجبك فقط ان تكوني سندا مع المظلوم منهما وان تهتمي بوالدتك وان تعوضيها بالحب والحنان او تخرجي معها ،،، انت لا تستطيعي تغيير الامر بل تستطيعي تخفيفه عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابوك شخص ملتصق فيكي ولن تتخلصي منه مهما حدث لذلك الحل الافضل ان تتكيفي مع اوضاعه وان لا تمحوري تفكيرك على التوتر والقلق شتتي ذهنك بعيدا عن التفكير في مشاكل البيت هوني على امك ببالحديث معها في امور تحبها مثلا اة اجعليها تذهب إلى التسوق أة غيرها من الاشياء التي تسعد النساء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل ان تفعلي مثلما تفعل امك فهي تدعي الراحة بدلا من ان تفكر في قلقها ومرضها كل حين فالتفكير بطريقة ايجابية هو الحل الصحيح
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ادعي له في كل صلاة بالهداية ويلين قلبه على امك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحياة مثقلة بالهموم وهمك هو ان يحنن قلب والدك على امك وان شاء الله ربنا يستجيب الك ويحنن قلبه عليكم جميعاً .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تفائلوا بالخير تجدوه ، ما تيأسي من رحمه الله دائماً ادعي له الهداية وان يحنن قلبه على امك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كله صبر وابتلاء من الله عز وجل وربنا يكافئك على هذا التحمل .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله بعونك يا اختي على ما انتي عليه ، بالفعل الأمر صعب خاصة انه والدك وفرض البر ، لكن ما تيأسي وتفائلي بالخير دائماً .
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    ادعى الله على طول وانت فى كل صلاة على طول وان شاء ربنا هيستجب للك
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    علشان الامتحانات لازم نكون مش خيفين من حاجه لان التوتر غلط

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا