أشعر أن هناك شيئاً يمنعني من السعادة

اشعر ان وعى ضعيف وادراكى للمواقف والامور ضعيف هل هناك ادوية تساعدنى على تحسين ادراكى ووعى طوال عمرى اعانى من الانيميا واضطراب فى المزاج دايما مكشرة دون سبب حزينة باستمرار لا اشعر بالراحة والسعادة فى المواقف الناس حاسة انى مش مندمجة مع حياتى فى شيئ يمنعنى مع التواصل حاسة انى مش مركزة ضعيفة فى علاقاتى الاجتماعية مش محبوبة وسط الناس بعضهم بيقول انى متنشنة ومش مريحة انا نفسى مش مرتاحة مع نفسى مع ان الجميع يحترمنى لكن حاسة ان فى حاجة تمنعنى انى استمتع بحياتى.

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

قد يكون مزاجك من الاساس متدني ولكن عليك مقاومته ابتسمي دوما وشاهدي الافلام والمسلسلات الهزلية اذهبي الى الاماكن العامة المفرحة. اذا هناك امكانية التسوق فهي ترفع المزاج،، تحدثي مع نفسك ايجابيا مثلي السعادة داخلك حتى تصبح حقيقة لا تاخذي الامور بجدية كبيرة فالعمر قصير لا يستحق هذا

1 0 0

انتي غير مرتاحة مع حالك وتحتاجي لأن تحبي نفسك في البداية حتى يبدأ الآخرين في حبك والتعامل معكي بشكل افضل

اندمجي في حياتك وعيشيها بكل الطرق لأن الوقت الذي يمر من عمرك لن تتمكني من استرجاعها فعليكي أن تعيشي عمرك لتصبحي فتاة اجتماعية.. وقفي أمام المرآة وانظري لنفسك بعين تحبك وليست تكرهك لتستمدي الثقة التي تجعلك فتاة مرحة وسعيدة.

حاولي تحبي نفسك ليحبك الأخرين وكوني فتاة اجتماعية وتعاملي مع الأشخاص بتواضع وحب .. ودائما حاولي تظهري للشخص الذي يقف أمامه أنكي على اتم الاستعداد لمساعدته ليطمئن قلبه ويصله شعور الاطمئنان جربي أن تكوني شخص مرح يحب الذهاب خارج المنزل ومقابلة الاشخاص والجلوس سويا في جلسة تحمل البهجة والضحك.

في البداية حاولي أن تعالجي نفسك من الأمراض التي تعاني منها بالذهاب إلى طبيب مختص لعلاج الانيميا . أو تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتعوض جسمك الضعف الذي يفقده.. ثم انظري لنفسك بنظرة تحمل الأمل والسعادة والثقة بالنفس والأخيرة أهمهم لأنها تمنحك قوة في حياتك.

الانيما لها حلول كثيرة فأنا ذهبت لطبيبة في البداية طلبت مني تحليل وفحوصات لمعرفة نوع الانيما التي لدي حتى تعالجها إلى جانب ذلك علاجها لهذه الأنيما جعلني انشط كثيرا مما لذلك انصحك في البداية بعلاج الانيميا