أعاني من اختلال الآنية ولا أرى شيء جميل في هذه الحياة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم  36سنة منذ 6اشهر اصبت بصدمتان نفسية قوية جدا وحزنت حزن شديد لايعلمه الا الله بعد الصدمة الثانية بشهرين بدئت تئتيني نوبان خوف وحزن الحمدلله توقفت النوبات لكن بدئت اشعر بشعور اخر وهوا اني لست من الحياة وانا كل شيئ حولي غريب ولا اشعر بطعم الحياة وارا كل البشر شيئ غريب وكئني من كوكب اخر دخلت الى مواقع النت سئلت عن حالتي فرئيت ان هاذا مرض اسمه اختلال الانيه مع العلم هذا الشعور يئتي يوم ويوم لا يئتي عندما اصحو من النوم وارى اني طبيعي استغل الفرصة لقضاء حاجاتي مثلن الحلاقة التسوق مراسلة الاصدقاء لان اعلم ان اتتني هذه الحالة لا استطيع فعل شيء حتا اولاد الحلال حدثوني عن موقعكن الكريم وانا كلي امل بحل مشكلتي وانا لااستطيع ان اذهب الى اطباء لان وضعي المادي سيئ وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم نعم وهذا ما يحدث بعد صدمة قوية وتشعر انك لست انت والذي حواليك ليس هم ولكن اعلم ان هذه حالة موقتة والزمن مفيل بحلها مع الوقت عليك بالصبر والاستمرار بالمقاومة والرغبة في الخياة والرغبة في السعادة وتخدي نفسك والاسراع في تجاوز هذه الازمة،،، كلما سعيت وفكرت ايجابيا وقمت بتنارين التهدئة كالتنفس العميق والاسترخاء والتامل كلما خرجت من هذه الحالة وايضا من سماتها تغير المزاج فلا تتفاجأ وتقبلها بهدوء وصبر وستخرج منها باذن الله
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا