ما يحصل معي يؤثر على حياتي وعلى دراستي الجامعية

لدي مشاكل نفسية كثيرة واضطرابات ااشعر بأني غائبة عن نفسي يعني تقريباً مثل اختلال الآنية و ليس لدي السيطرة على افكاري و اقوالي ولا التزم بشئ بدأت معي منذه أشهر ولا استطيع ان ارجع الى نفسي القديمة اختنقت من الشعور لا أدري الأسباب و دائماً ارهاق شديد دون ان اعمل جهد جسدي وهذا يؤثر على دراستي الجامعية وقلة ثقة بالنفس وقلق شديد واخجل ان اذهب الى طبيب نفسي