حالتي النفسية سيئة جداً بعد وفاة زوجي، إلى متى سيلازمني الاكتئاب؟

السلام عليكم انا ارمله منذ ثلاث شهور والحين داخله بشهر الرابع بسال سؤال انا ثلاث سهور الي فاتت كان زوجي ماتوفى يعني طبيعيه اضحك ومرتاحه ولاكن الشهر الاخير مكتئبه جدا وبس اتذكر المرحوم ابكي بشده وكل شوي اتذكره كانه تو مات ماهو السبب هاذا الشهور والي توفى زوجها تقول ليه بعد كم تنسها هل سنه ام ست شهور يروح الاكتءاب والزعل منها

أضف إجابتك

السؤال التالي

هل كسل الغدة الدرقية يؤثر على الحمل؟
اقرأ السؤال

هل أترك بيتي الكبير في القرية وأسكن ببيت بالإيجار بجانب أهلي في المدينة
اقرأ السؤال

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 11 شهر

المفروض ان يبدا الحزن يقل لعد ستة اشهر ويحصل تحسن تدريجي لحد السنة تقريبا وان تساعدي نفسك في هذا بعدم البكاء والدعاء له والاستغفار اما ان بقيت الحالة او زادت بعد السنة فعليك باخذ مضادات الاكتئاب

انا كنت مثلك بعد وافاة زوجي ولكني اكتشفت انني كنت اشعر بفارقه واصبحت وحدي وتاكدي انك ترغبين الجنس وتفتقديه وشعورك الحزين انك في حالة جنسية ولكن بصلاتك واستغارك وقربك من الله عز وجل سوف يزول حزنك وحالتك النفسية سوف تهدا باذن االله واكثري من قرات القران انه دواء للمهموم وونيس المحروم.شكرا

توقفي عن السؤال واتركي نفسك تحزني ولا تستعجلين التأم الجراح سريعا فالانتظار هو ما سيجعلك تشعري بالوقت مضاعف

شئ طبيعي أن تشعري بهذا الحزن في أول ثلاث أشهر لكن الحزن هو الكائن الوحيد الذي يولد كبير ويصغر عبر الايام

الاكتئاب التخلص منه ليس بالمدة بل بالارادة، حاولي ان تتغلبي على هذه الأحزان فهو في مكان أفضل بالتأكيد وهذه الفكرة في حد ذاتها قادرة على جعلك تشعري براحة أكبر

هذا طبيعي ومن المتوقع أن تظل هذه الأجواء تخيم على حياتك حتى تمر ستة أشهر ، بعدها ستبدأين بالتعود ، إن صدمة الموت صدمة كبيرة على الانسان وعقله اللاواعي فلا تستقليها وأعطي لنفسك الفرصة من أجل أن تتعودي لطبيعتك