كيف أقوي ثقتي بنفسي؟

السلام عليكم اخواتي الغاليات نصائح اريد منكم كيف اقوي ثقتي بنفسي وخاصة في المدرسه. لاني زهقت وشخصيتي. بزياده ضعيفه ولاكن احاول اقويها وكيف اتعامل مع صديقتي المزاجيه لأنها تحب تفرقني من صديقاتي وايضا ايضا نصائح نتعرف فيها على بنات المدرسه واتمنى منكم الرد عليها رسالتي في اقرب وقت وششڜشششششششششكرا لكم

أضف إجابتك

الإجابات

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

اولا اخبي نفسك على ماهي ليه ولا تتصرفي لارضاء الاخرين ثانيا ركزي على نقاطك القوية وحسني الضعيف منها ولابد ان يتحسن،، كوني على طبيعتك. اجتهدي في دروسك احترمي رايك وراي الاخرين. لا تنقلي الكلام وكوني مستمعة جيدة. تعاطفي مع الاضعف اهتمي بموضوع معين مهم واجمعي معلومات عنه حتى تستطيعي الحديث عنه عند الحاجة تدربي على الحديث امام المرآة وامام اهلك حتى تعتادي على الحديث مع الاخرين

من مجهول

منذ 7 شهور

0 0 0

الثقة بالنفس حيث يسعى صاحب الشخصية القوية إلى تعزيز ثقته بنفسه ولجعل الآخرين يلمسون ويؤمنون بأنه شخص واثق من نفسه

من مجهول

منذ 7 شهور

0 0 0

الانخراط في العمل والتحلي بالحماس، حيث إن الشخص الذي يتحلى بالحماس يُنعش ويُشجّع الأشخاص الموجودين معه

من مجهول

منذ 7 شهور

0 0 0

يجب التوقُّف عن مُقارنة الذات بالآخرين، فلا يجب أن يُقيِّم الفرد نفسه من خلال المُقارنة بينه وبين غيره، بل يجب أن يكون كما هو

من مجهول

منذ 7 شهور

0 0 0

الفخر بالنجاحات يجب على الفرد التركيز على النجاحات والانتصارات الكبيرة التي حقَّقها، وأن يفخر لدوره في إنجازها، فالاعتراف بالإنجازات ليس غروراً، وإنّما شيئاً صحيّاً وصحيحاً

من مجهول

منذ 7 شهور

0 0 0

الثقة بالقُدرات يجب تذكير النفس بالمشاكل التي تمّ مواجهتها وحلّها باستمرار، فحتى لو لم يستطع الفرد مُعالجة مشاكِله، إلا أنّه يستطيع اكتساب المُساعدة، أو المهارة، أو المعلومات التي يحتاج إليها، وبالتالي يُثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدّي، لذا يجب على الفرد أن يهتم بكلّ إنجاز له مهما كان صغيراً، ويحفظه ذهنياً أو في مُذكرة

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

الأخصائية النفسية ميساء النحلاوي

التخصص:
الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية

احجز موعد
المدرب وسام دبابنه

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي

احجز موعد
المدربة لبنى النعيمي

التخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة

احجز موعد