كيف أقوي ثقتي بنفسي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اخواتي الغاليات نصائح اريد منكم كيف اقوي ثقتي بنفسي وخاصة في المدرسه لاني زهقت وشخصيتي بزياده ضعيفه ولاكن احاول اقويها وكيف اتعامل مع صديقتي المزاجيه لأنها تحب تفرقني من صديقاتي وايضا ايضا نصائح نتعرف فيها على بنات المدرسه واتمنى منكم الرد عليها رسالتي في اقرب وقت وششڜشششششششششكرا لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا اخبي نفسك على ماهي ليه ولا تتصرفي لارضاء الاخرين ثانيا ركزي على نقاطك القوية وحسني الضعيف منها ولابد ان يتحسن،، كوني على طبيعتك. اجتهدي في دروسك احترمي رايك وراي الاخرين. لا تنقلي الكلام وكوني مستمعة جيدة. تعاطفي مع الاضعف اهتمي بموضوع معين مهم واجمعي معلومات عنه حتى تستطيعي الحديث عنه عند الحاجة تدربي على الحديث امام المرآة وامام اهلك حتى تعتادي على الحديث مع الاخرين
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الثقة بالنفس حيث يسعى صاحب الشخصية القوية إلى تعزيز ثقته بنفسه ولجعل الآخرين يلمسون ويؤمنون بأنه شخص واثق من نفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الانخراط في العمل والتحلي بالحماس، حيث إن الشخص الذي يتحلى بالحماس يُنعش ويُشجّع الأشخاص الموجودين معه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب التوقُّف عن مُقارنة الذات بالآخرين، فلا يجب أن يُقيِّم الفرد نفسه من خلال المُقارنة بينه وبين غيره، بل يجب أن يكون كما هو
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الفخر بالنجاحات يجب على الفرد التركيز على النجاحات والانتصارات الكبيرة التي حقَّقها، وأن يفخر لدوره في إنجازها، فالاعتراف بالإنجازات ليس غروراً، وإنّما شيئاً صحيّاً وصحيحاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الثقة بالقُدرات يجب تذكير النفس بالمشاكل التي تمّ مواجهتها وحلّها باستمرار، فحتى لو لم يستطع الفرد مُعالجة مشاكِله، إلا أنّه يستطيع اكتساب المُساعدة، أو المهارة، أو المعلومات التي يحتاج إليها، وبالتالي يُثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدّي، لذا يجب على الفرد أن يهتم بكلّ إنجاز له مهما كان صغيراً، ويحفظه ذهنياً أو في مُذكرة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا