كيف أقوي ثقتي بنفسي؟

اولا اخبي نفسك على ماهي ليه ولا تتصرفي لارضاء الاخرين ثانيا ركزي على نقاطك القوية وحسني الضعيف منها ولابد ان يتحسن،، كوني على طبيعتك. اجتهدي في دروسك احترمي رايك وراي الاخرين. لا تنقلي الكلام وكوني مستمعة جيدة. تعاطفي مع الاضعف اهتمي بموضوع معين مهم واجمعي معلومات عنه حتى تستطيعي الحديث عنه عند الحاجة تدربي على الحديث امام المرآة وامام اهلك حتى تعتادي على الحديث مع الاخرين

الثقة بالنفس حيث يسعى صاحب الشخصية القوية إلى تعزيز ثقته بنفسه ولجعل الآخرين يلمسون ويؤمنون بأنه شخص واثق من نفسه

الانخراط في العمل والتحلي بالحماس، حيث إن الشخص الذي يتحلى بالحماس يُنعش ويُشجّع الأشخاص الموجودين معه

يجب التوقُّف عن مُقارنة الذات بالآخرين، فلا يجب أن يُقيِّم الفرد نفسه من خلال المُقارنة بينه وبين غيره، بل يجب أن يكون كما هو

الفخر بالنجاحات يجب على الفرد التركيز على النجاحات والانتصارات الكبيرة التي حقَّقها، وأن يفخر لدوره في إنجازها، فالاعتراف بالإنجازات ليس غروراً، وإنّما شيئاً صحيّاً وصحيحاً

الثقة بالقُدرات يجب تذكير النفس بالمشاكل التي تمّ مواجهتها وحلّها باستمرار، فحتى لو لم يستطع الفرد مُعالجة مشاكِله، إلا أنّه يستطيع اكتساب المُساعدة، أو المهارة، أو المعلومات التي يحتاج إليها، وبالتالي يُثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدّي، لذا يجب على الفرد أن يهتم بكلّ إنجاز له مهما كان صغيراً، ويحفظه ذهنياً أو في مُذكرة