أفكاري السلبية سبب تعاستي في هذه الدنيا

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي ياخواني كل م تقدمت بالعمر زادت المشكلة عندي ماقدر استوعب واو اركز بالشي اللي قدامي واكثر شي الكلام اصير تنكة لما احد يسولف عجز افهم معنى الكلام اللي اول مره اسمعه كل ماحاولت افكر شمعناها يصدع راسي واكثر شي احس اني م افهم الناس والناس م تفهمني اذا جيت اسولف عادي نفسهم مزح ونقول حكم اكثر من مرة يقولون شتقصدين ع طول اتذكر انا لمى احد يسولف لي تصير لي نفس الحال واحيانا بالنقاش اذا تناقشت مع حد وبنفس اللحظة قال لي الكلمة ولما اجي ابرر لنفسي وابغى اقول وش قالي لي انسى وش قال بنفس الموقف واطلع الكذابه تعقدت من نفسي ونفسياتي تعقدت صرت اسكت اغلب الارقات ويوجعني سكوتي كلن يفهم بعض الانا رغم مب اني انا مسويه الشي في نفسي كان عادي الوضع عندي بس من يوم كبرت وشفتها تزيد صوت اكتئب واتملل من نفسي واحملها فوق طاقتها لين اكره كلشي بيومي وصرت متبلده نوعا ما تغيرت كثير عن قبل فهالسنه اللي راحت كلشي بالحياه عندي صار فارغ حتى اهدافي صايره اتملل منها ومن كلشي يحصل لي حتى علاقات م اقدر اكون من هالحاله جلست افكر وش اللي صار وخلاني كذا حسيت من التفكير لاني انسانه افكر بكثرة وانسى الواقع الي موجدة فيه والسماعات طول الوقت باذاني بس مب متأكده منها اولا ومابنسبه للي يقول روحي لدكتور ومادكتور هالنقطه صعبه جدا ابغى حل ثاني حتى لو اني بجلس واعجز افهم شتقصدون بس بحاول
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userكلامك واضح ومترابط ويبدو انه لديك توتر وقلق عند التخدث مع الاخرين لذلك لا تركزين وتنسين ما تودي قوله،، يبدو انك تنشغلي بعالم الاغاني والامور المعادة ولا تحفزين خلاليا المخ والكلمات ولذلك تكوني عموما شاردة ومستغرقة في عالم الاغاني ،،، حددي اوقات معينة للاستماع وحاولي ان تبداي المطالعة والقراءة ابداي بمواضيع تحبينها ثم زيدي الفترةوالمواد لتحفزي خلايا الدماغ وتتذكري الكلمات والترابط بين الامور ،، طالعي القصص واروايات ابداي بالسهل اولا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أن هذه الافكار مرتبطة بمعتقداتك، ومن المهم معرفة جذور هذه المعتقدات ومحاولة التخلص
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي مراجعة أخصائي صحة نفسية، لان التفكير الكثير بسلبية قد يزيد من حجم مشاكلك لأنك تعتقد أنَّ الأمور تسير بشكل خاطئ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الفرد الذي تغلب عنده الأفكار الإيجابية يكون في العادة بطبيعته متفائلا، ويرى الجانب المشرق من الحياة بينما الفرد الذي تغلب عليه الأفكار والمقاربة السلبية، فهو يرى الوجه الأقل تفاؤلا للحياة والناس ولنفسه أيضا لذلك كل شيء بين يدك انتي من تخرجي نفسك من هذه الدوامة وانتي من تقعي بها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    صممي على الانتباه إلى مدى تأثرك بالأفكار السلبية، وعزمك على التغيير، وما عليك الآن إلا متابعة الانتباه لطبيعة أفكارك، والعمل على التوازن المناسب بينهما، ولا أستطيع هنا أن أعطيك جوابا عاما نحو الأفكار الإيجابية أو باتجاه الأفكار السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي صدقيني بانه ليكي ان تستثمري حياتك بصورةٍ أفضل.. وتخلصي من تفكيرك السلبي .. فان التفكير الزائد والسلبي قد يعكر صفو جياتك ومزاج .. كوني ايجابية في حياتك لتعيشي حياة افضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تمارسي أي نوع من تمارين الاسترخاء وكذلك الرياضة فيه تساعد على تنظيم حياتك وأفكارك وقراءة الكتب الممتعة والمفيدة لكي تشغلك عن التفكير
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا