كيف أتصالح مع نفسي و أثق فيها؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم كيف يمكنني أن أحب وأتصالح مع نفسي وماهي الطريقة الصحيحة لعدم الخوف من ظلم الآخرين كيفية التخلص من الخجل الزائد والتواضع الزائد وأريد أيضا أن استفسر على كيفية السيطرة على الغضب علما انني عندما أغضب أفعل أشياء كارثية وإن لم اضرب أو اكسر انهمر بالبكاء لكي يهدأ ما بداخلي وعندما سيطرت على غظبي ادي بي الى ضعف شديد حتى ان ظلمني احد الدموع تلمأ عيني ولا اعلم لماذا وجزاكم الله خير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالجواب النضوج والنضوج لا علاقة له بالعمر. والنضوج المعرفة والحكمة والاطلاع،،اطلعي الى محاضرات في النفس وحب الذات واحترامها ،،اطلعي على حقوقك ودافعي عنها ان وجدت ان حقك يهدر فلماذا ندافع عن الاخرين ونغفل عن الدفاع عن انفسنا نحن اولى بنا،،من حقك ان تحترمي من حقك ان تكوني سعيدة من حقك ان تخرجي ومن حقك شيء من الخرية من حقك العمل ومن حقك الدراسة ومن حقك اختيار شريك العمر ،،، ان اهملت حقوقك غضبت من نفسك كما يحصل ،،، ردي عليهم بادب ولكن بحزم،،،الغضب نتيجة التوتر كتمه خطأ ولكن التعبير عنه يكون بطريقة حضارية معقولة وليس بالصراخ والتكسير
animate
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا