comment29 إجابات
التفكير المستمر بكل شيء دمر حياتي بكل معنى الكلمة
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user اجبت علي رسالتك سابقا واعطيتك بعض النصائح ولكن يبدو من تطور الحالة يجب عليك الان بمراجعة الطبيب النفسي
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-02-2019
- من مجهول
أخي انا كمان عمري 18 وكنت بعاني من نفس معاناتك إلا أن أتى اليوم الذي بدأت فيه بتصفح اليوتيوب و القنوات التي تقدم محتوي عن تطور الشخصيه وبناء شخصيه إيجابيه و الثقه في النفس وبدأت العب العاب احتماعيه مثل PUBG وغيرها وكونت صداقات .اذا بدك نصيحه أبدا من قناة اخضر عاليوتيوب فيها مقاطع حلوة أوي.و ابحث عن محاضرات ستيفن هارفي مترجمهو قم بتنزيل الكتب التي تطور شخصيتك مثل كتاب معجزة الصباح والعادات السبع للناس الاكثر فعاليه و كن انت و العقل الباطن و ان شاء الله تتحسن مثلي
من مجهولتعوذ من الشيطان الرجيم. وخذ شور بالماء البارد واشرب كما ذكر في القرآن الكريم بالتفصيل. امسحو منزلكم بالملح وماء الورد.حافظو على رتابة منازلكم ونظافتها.وبخرو منزلكم بالفاصوخ. صلاتك. اذكارك. طهارتك. القرآن القرآن. افتحو الرقية الشرعية في منازاكم. اقرئو على الانترنت عن طرق التحصين ضد الشياطين. كل ما سلف ذكره وساوس شيطانية. والقرآن علاج. وفي آياته العلاج. كان القرآن موجود قبل كل ما يسمى بعلم والنفس وغيره. .... وذكر ان الذكرى تنفع المؤمنين......
من مجهولمن فضلكم اجيبوني كرهت الوضع لي انا فيه احس احساس غريب لا اجد له تفسير منذ الصباح حتى ياتي الليل الحالة مر عليها شهرين بنفس الشعور …. حتى اصبحت اقول انه شعور الموت يخيل لي الاسوء في مخيلتي اقول ان الاسبوع طويل وكيف ساقضي كل يوم وانا اعاني من هدا الشعور الغريب اخاف كتيرا منه وكرهت حياتي بسببه اصبحت لا استطيع القيام بشيء اقول مافائدة كل شيء ان كنت ساموت قريبا
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2022
من مجهولصحيح انا أصبحت في مشاكل مع صديقاتي لفترة طويلة لدرجة اني كرهت نفسي وبعد فترة التقينا وتصالحنا ولاكن أصبحت اكرهن واتكلم عليهن بسبب ما سببوه لي من الألم ولكل اخاف ان اتكلم معهن لأنني اخاف ان يزعلو مني او يحرجون امام الباقيه وهذا يؤلمني كثير تعبت منهم واصبحت اغار واقول انهم احسن مني قدرا وجمالا وعقليا وكل هاذا لا ابعد عنهم لني ما اقدر اتحمل اشوفهم مع بعض وانا مو معهم لني ليس لدي صديقات غيرهم واكمن شخص وانا طيبة جدا احس انني لست جميلة واسناني ليست منتظمة وطويلة جدا لدرجة انني استحي ان امشي في الشارع واحب الصمت لكي لا أحد ينظر لابتسامتي ولاكن ان أحوال ان احسن نفسي ومظهري لكي تحبني الناس لأنها سوف تقتلني ومشكلتي اتعلق في الناس والاصدقاء اكثر من الازم وهاذا يؤلمني عن الفراق وانا فتاة عندي احلام وطموحات اريد انا اصل إليها ولكن ارادتي قليله او احس اني محسوده في الراسة لدرجة اني بس افتح الكتاب املو وابكي من الملل وهاذا يؤلمني لني اريد تحقيق أحلامي واريد اتعلم اللغة الانجليزية ولاكن عندما افتح فنني لا أدري ماذا يصبح بي وبعد فترة ابكي على ما فاتني من التعلم واريد ان اعيش كل سنة من عمري كما اريد في سعادة وتحقق واجازات ورضى يا رب ادعو لي ارجوكم الله يوفقكم أعزائي :-(
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-01-2021
من مجهولابني صلي واستغفر الله وخلي براسك انت متخاف من شي انت قوي الشخصيه انت شخص قادر ولاتخاف من شي حاول ترسم تكتب اختلط مع الناس اكثر صدق الناس ماتقدر ولاشي انت قوي ودوم توكل على الله وقول انا رجل قوي لاتخاف ادرس اختلط مع اهلك مع الناس طلع حالك من العزله وتصالح مع نفسك اهم شي انت تكون راضي عن نفسك وتصالح مع نفسك ولاتخاف من شي كنت انا بعمرك بخاف من كل شي بخاف ابقى لحالي بتخيل اشياء لكن شخصيتي القويه وقوه ارادتي صرت اقوى واعلم انت مع الله باامان انا علاقتي مع ربي قويه وصرت اقوى من كبرت شيل كل افكار الخوف من راسك ولا تفكر ان الناس تتكلم عنك لا شيل هذه الفكره من راسك هسه تكبر وتقعد تذكر هذه الايام تلقاها ولاشي
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-12-2020
من مجهولاخي الكريم واضح من كلامك أنك تمر بمرحلة توتر صعبة جدًا انصحك بما بلي : 1- يجب عليك اتخاذ خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك لذلك ابحث عن تمارين وفعاليات وحدد الخطوات التي تعجبك لتمارسها 2- حاول أن تمارس رياضة المشي أو أي مهارة تحبها في ساعة الصباح ويمكنك أيضا الاستماع الى الموسيقى الهادئة 3- قراءة ايات دينية 4- قم بالاسترخاء مرة او مرتين في اليوم ثم مارس أي نشاط أو هواية تحبها
من مجهولاخي الصغير الكريم هلق اذا بتحب الطريقة الفعالة رح اعطيك ياها كوني مجرب قبلك نفس الحالة صديقي الحل عبارة عن عدة خطوات كتير سهلة اول شي لازم تعرف انو كل شي عم يصير معك هو عبارة عن نسيج من خيالك و عقلك يعني يمكن الناس حواليك كتير بحبوك و بحبو حديثك و بشوفوك شخص كتير اجتماعي و جميل بس انت بتشوف حالك غير هيك لانو دائما اي واحد فينا بشوف ناس احسن منو فبيعتقد انو هو اقل منن او هو شخص سيء فهي اول شي بس حط باعتبارك انك انت عم تمر بمرحلة عمرية فقط لا غير لا مرض نفسي ولا شي تاني شي يا صديقي انو بعمرك بتكون شخصيتك بطور النمو يعني يوم عن يوم و مع الاختلاط بالناس اكتر بتلاقي حالك تغيرت يمكن حاليا عائلتك ما بتطلع و بتجي كتير فمالك مختلط كتير بالناس و تحدى حالك دائما و ما تهرب من مكان في ناس و خلي ببالك كمان انو كل العالم بتغلط وقت تحكي و بتغلط بتصرفاتها فلا تلوم حالك و جرب و ارتكب اخطاء مع شوية وقت بتصير احسن شب بالعالم نشالله اذا بتحب تسمع قصتي هلق انا اليوم عمري 22 سنة اذا برجع لوقت كنت بال 17 كنت عن جد اعتبر حالي معقد نفسيا كنت خاف فوت بحديث مع اي شخص او اطلع برا البيت بس بعدين تحديت حالي انو انا بدي صير شخص افضل و طلعت عالجامعة و فتت بميدان العمل فمع الوقت اكتشفت انو الحالة يلي كنت فيها هي انو ببساطة كنت نتيجة للازمة ما اقدر اطلع كتير من البيت و ما شوف ناس و هاد الشي سببلي خوف وقت تغيرت الظروف زال الخوف مع الوقت و انت نفس الشي تحدى حالك شوي و لا تهكل هم كل شي عم تمر فيه طبيعي
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-05-2020
من مجهولأنا شب عمري ١٨ وأعاني من خجل شديد لدرجة إذا ألتقيت بأي بشخص أكبر من سني و جلست معه أخجل منه ولا أستطيع الكلام معه ولا أعرف ماذا سأتكلم معه و أشعر بالدوار و التوتر ولا أصدّق أن أعود للمنزل وأجلس بدون كلام حتى أني في المنزل لا أحب الكلام كثيرا أفضّل الصمت عن الكلام و أحب الأنطواء كثيرا ولكن هذا كله جعل حياتي جحيما فأنا أرغب أن أخرج بين الناس وأتكلم معهم ولا أرتبك امامهم سواء أكانو من أي عمر و أريد ثقة بنفسي لأن الخجل والإنطواء سبب لي الخوف والتردد في حياتي اليومية والأفكار السلبية ، أرجو منكم مساعدتي بأعمق خبرة لديكم وبطريقة فعالة للتخلص منها بدون اللجوء لطبيب نفسي لأني لا أحب أن أخبر أهلي بذلك لكي لا أصبح مسخرة وشكرا.
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-05-2020
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية