مشكلتي أني أبحث عن الكمال في شكلي وشخصيتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم...ياجماعه انا لازم احكيلكم مشكلتي الي بلشت اكره نفسي بسببها....وهي انعدام ثقتي بنفسي... وخااصة بشكلي مع العلم اني جميله وانا اعرف هذا...الجميع يقول هذا ايضا.....حتى اني اعشق النظر لنفسي في المراه احيانا واعشق شكلي وجمالي واهتم به كثيرا...لكن هذا لا يستمر طويلا ...فبمجرد ان شعرت بان هنالك من هي اجمل مني ...ابدا بالتفكير بالامر....يمكن لامر كهذا ان يمنعني من النوم ...او ان يدفعني للبكاء ...هنالك مواصفات معينه ليست موجوده لدي...لكنني اتمناها واحلم واسعى لها الا اني لا انجح وهذا تحديدا ما يدفعني للغيره .... انا بشكل عام لا اثق بنفسي...حتى في دراستي دائما اشعر ان هناك نقص ..اشعر اني لست ذكيه واني لن احصل على التخصص الذي احلم به .... مع اني مجتهده لدرجة كبيره ومتفوقه جدا في المدرسه...احاول ان لا اشعر الاخرين بهذا ...حتى ان غالبا ما يقال عني مغروره وانا اندهش تماما ... لكنني حتى عند بكائي من غيرتي مثلا ....فانا اكون على يقين ان كل ما ينقصني هو ثقتي بنفسي ليس اكثر ...اخبر نفسي اني حمقاء وهذه كلها وساوس و انعدام شخصيه ....و يمكن ان يقال باني معقده قليلا واضخم الافكار في راسي وافكر بعواقب الامور كثيرا ...انني ابكي بلا سبب فعلي احيانا ...والمشكله الاكبر ان لا اجد من يفهمني ....واريد ان اسال ايضا..هل هناك من هي مثلي ... ...فهل يمكن ان اتغير بمجرد انقصاء مرحلة المراهقه ...وكيف امنع اهتزاز ثقتي بنفسي ؟؟!

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،، اولا لااعتقد انها نقص في الثقة فانت ترين نفسك جميلة وتعترفين بقدراتك واجتهادك..ولكن لديك درجة من القلق وهذا يؤدي للتخوف من المستقبل ولديك داء المقارنة البغيض والذي يجب ان تتركيه وترضي بالذي عندك وتتقبلي نفسك مهما كنت فالله عادل ان منع عنك شئ تهويه فقد اعطاك بدله امر اخر ،، احمي الله كثيرا واشكريه كثيرا وستقل هذه الخالة وقومي بتمارين الاسترخاء وكرري لنفسك الاقوال والمشاعر الايجابية حتى يخف القلق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي العزيزة ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة اللي تبحثين عنها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    شكرا لكم جميعا على هذه الاجابات والنصائح الرائعه... حقا كنت فقط بحاجة الى ان اخبر احد ما بهذا كله... ولكنني لا استطيع بسبب خجليموقع رائع جدا.... واشكركم على هذه النصائح
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    واذا افترضت معكى انكى وصلتى الى الكمال وهذا افتراض ماذا ستفعلين بعد ذلك لاشئ سوف تشعرين بالمل وانه ليس ينقصك اى شى وانكى فعلتى كل ما تبى فما اهميه الحياه علمتى لما لا يخلقنا الله نعيش فى كمال حتى يكون لنا هدف نسعى من اجله فى الحياه ولكن انتى هدفك الجمال الشكلى فقط ولكن عليكى ان تبحثى عن كمال الاخلاق ورضى الله عنكى والا ماكان اغنى سيدة فىىالعالم انتحرت رغم انه لا يوجد اغنى منها فى العالم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنتى تريدى ان تعرفى اهميه مالديكى وانكى تحصلين على نعم كبيرة اذهبى الى المشفى وشاهدى كيف العالم مستعدون ان يضحوا بكل شئ مقابل الصحه وان يقفوا على ارجلهم مرة اخرى اذهبى الى دور الايتام وشاهدى كسرة نفس اليتيم وهو ينتظر احد ان يعطف عليه ويرسم الابتسامه على وجه ستعودى وانتى تهليلين من الفرحه على كل النهم والاشياء التى منحها الله لكى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي من اهم الاساليب التى تقلل وتقضى على الخجل هو تلطيف الحوار الداخلى  اى الحوار بينك وبين نفسك قللى من انتقاد حالك والحديث بشكل سلبى عن رده فعلك والاهتمام برده فعل الاخرين انشئ حوار داخليا لطيفا ينتج عنه تقليل خجلك ويكون حوار ايجابيا ولطيف مما ينتج عنه تقبل لمواقف الاجتماعيه ككل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لماذا لا تحاولي التحدث ان التحدث يعتبر من الوسائل الفعاله التى تسهم فى التخلص من الخجل ذلك لان الاشخاص الواثقون لا يهتمون بمدى اعجاب الاخرين بما يقولونه وانما ينتهزون الفرصه للتحدث ومشاركه افكارهم بشكل مشروع حاولى ان تتحدثى اولا مع اهلك وتكتسبى الثقه التى تؤهلك الى الحديث مع الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي من الضرورى ان تثقى بنفسك وهذا هو مفتاح حل المشكله وتحتاج الثقه الى العمل المستمر والممارسه حتى تصلى الى لدردجه الاتقان فالمشكله الاساسيه لا تكمن فى الانعزال عن الناس او تجنب اللقاءات وانما فى كيفيه مواجهتهم والتصرف معهم لا تفقدى الامل واستمرى فى محاوله الاندماج مع الاخرين حتى تنجحى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالفعل انتى ينقصك الثقه بالنفس والرضى والقناعه ودائما تشغلى وقتك بالنظر الى من حولك ولكن ان  نظرتى الى نفسك واعملتى عليها سوف تتغيرين وتتقدمين ان النظر حولك وخلفك  يعطل مشوارك ولكن النظر الى الامام يدفعك لا يهمك من اجنل او اقبح منك وانما ما يهمك رضاكى عن نفسك واقتناعك بها

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا