هل هناك أمل للتغيير أم أنه فات الأوان؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

هل لي امل ان اتغير ام فات الاوان!؟ اعاني من اكتئاب شديد ولا يوجد طبيب نفسي في مدينتي فلجات اليكم علني اجد عندكم ضالتي انا مذ كنت صغيرة وانا اعاني هذا المرض لقد تربينا بالتحقير والتنقص والنبز بالالقاب الخ وكنت اصدقهم فيما كانو يقولون ما يخطر على بالهم لقب الا ويصفونني به فهذا اثر في شخصيتي اريد ان اتغير ساعدوني ارجوكم انا دائما حزينة وعبوسة هذا من صغري ولازلت كما كنت فالسبب الرئيسي في هذا هو وفاة امي وانا في الخامسة من عمري لقد كانت امي تحبني اما ابي فقد كان يحب اخواتي ولا يحبني فلما توفت امي وانا في هذا السن احسست بنفسي كانني بقيت وحيدة صدقا لقد عشت في عزلة وانطوائية دون الاخرين لقد كنت ولا اتكلم الا نادرا واذا تكلمت اتلعثم في الكلام احتقر نفسي وكنت اعتبر نفسي اقبح الناس واحقر الناس وليس عندي قيمة وغير مرغوب في لا من قبل العائلة ولا من قبل الناس عامة عشت تعيسة في حياتي كثيرة البكاء ولو بدون سبب اشرقت علي الشمس لما ولجت عالم الدراسة فكنت سعيدة لكن السعادة لم تستمر تلقيت الاهتمام من المعلمين كنت مجتهدة في دراستي الى ان اتت السنة المشؤومة التي غيرت حياتي وهي اخر سنة ادرسها وانا في المتوسط رسبت وندمت لانني اهملت دراستي وانا السبب انقطعت بعدها عن الدراسة رغما عني ومرت علي سنوات سوداء فهذا مشكل اخر زاد من تعاستي وحزني وكآبتي فبسبب هذه العوامل عشت شخصية ضعيفة مرت سنوات وخطبني شخص لم اكن أعرفه من قبل فتزوجنا زواجا تقليديا فبين عشية وضحاها وجدت نفسي اجتماعية واتكلم كثيرا زالت عني صفات كثيرة مثل احتقار الذات وووو لكن الحزن والعبوسة والقلق والكآبة والحسرة لا زالت رفيقاتي اريد ان اتخلص منها (هذه الصفات حتى لا تعكس علي اولادي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت الان في وضع جيد ولذلك عليك ان تشطبي الماضي وتنسيه تماما وتركزي على الحاضر اعتبريه تعويض من الله اعتبريه طريق وامتحان اجتزته لكي يكافئك الله اخيرا بزوج حيد عليك اسعاده كما منحك الله،، غيري طريقة تفكيرك تتغير مشاعرك ويتغير سلوكك مع الحياة..هذا لايسمى اكتئاب وانما طريقة تعودت عليها وبمجرد ان تتعودي على امر اخر تنكسر هذه العادة...انت تحبي الانجاز وكبوة واحدة لا تعتي انك غير قادرة لذلك تعلمي امورا مهمة وانت في البيت وابدعي فيها واشعري بانك تنجزين امورا وتعلمين غيرك ،، وضع اهداف وتحقيقها سيغير من نفسيتك كثيرا وانسي الماضي فهذا كله اقدار ومن ترتيب القدر وعلينا تقبله وكسب الاجر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بكل تأكيد لم يفت أي وقت من أجل التغيير، نحن نستطيع ان نتيغير في أي وقت ان شئنا ذلك ووجدنا الدافعل الحقيقي من أجل هذا التغير يا عزيزتي ، ضعي فقط في عقلك انك سوف تتغيرين من أجل ابناءك وسوف يسهل ذلك عليك إن شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    المسئولية سوف تغيرك وحدها لا تقلقي ، عندما تجدين الدافع للتغيير سوف تتغيرين ، انا كنت عصبي للغاية ولكن بعد ان انجبت الطفل الاول تخلصت بدافع المسئولية من عصبيتي ، لا تلقلقي من هذه النقطة ، الانجاب يغير كل شيء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أختي العزيزة ان كل الصفات التي لا تعجبك جميعها في نفسك سببها واحد فقط وهو عدم التقدير الذي كنت تتلقينه منذ الصغر ،والحمد لله ان الله رزقك بالزوج الصالح الذي قدرك حق قدرك حتى استعدتي بعض من شخصيتك الحقيقية ،واعتقد ان الحل الوحيد من أجل ان تستعيدي نفسك مرة أخرى هو أن تزيدي تلك الثقة وليس اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اتخذى قرار ان انكى لن تسمحى  لاى شخص ان يفعل باولادك مثلما كان يفعل بكى وانهم اغلى شئ عندك وتقاربى معهم وعيشى حياتهم ان معايشتك لهم سوف تجعل حياتك اكثر سعادة و حبا انهم ملاذك حتى تتخلصى من الحزن افرحى لنجاحهم وسعادتهم وانتى الان اقوى واجمل  وتغرفين كيف تواجههى الحياه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا كنتى تريدى التغير حقا الوقت بيدك وانتى من تحددى اذا كان هناك  امل  ام لا  ومادمتى تملكين الرغبه والارادة للتغيير  اذا يمكن ان تتغيرى ولكن لا تفكرى كثيرا وتستدعى الذكريات المؤلمه  وتعيشى بها وبذكرياتها انما انسيها واعلمى انها فترة من حياتك ولن تعود واتمتعى باولادك واستمتعى بكل ضحكه على وجوههم وحياتهم 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما ممررتى به صعبا للغاية منذ وفاه امك وصدمتك وتحقير والدك وتنمره عليكى ولكن فكرى الان ان كل هذا  مر وانتهى ولا يمكن لاحد ان يتنمر عليكى او يصفك باى صفه مهما كانت  انتى الان فى مرحله الحرية فلما تسجنى نفسك فىىلماضى وما حدث به اتركيه وتمتعى الان بحياتك ومستقبلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولىةان تمارسى الرياضه يوميا حتى وان كان فى البيت اقرئى عن اثارها فى ازاله الاكتئاب وعلاجه انها مهمه لاغاية  وتغير تفكيرك السلبى الى ايجابى وتجعل حياتك تتغير وتكسبك ثقه كبيرة بنفسك  ام حاولى ان تيسيرى يوميا لمة لا تقل عن ثلاثون دقيقه تساعد ايضا على  القضاء على الاكتئاب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبى حالك هذا هو الحل انظرى الى نفسك نظرة المحبه لصفاتها وشخصيتها واعلمى ان الغيب ليس بكى وانما بوالدك الذى لا يعلم كيف يعدل بين ابناؤءه وكيف يحتوى ابنته  انظرى الى نفسك انكىةجميلة وبكى صفات يتمنى اى شخص ان يتعامل معها هذه اول خطوة فى طريق علاجكك لنفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعجلي الأفكار التي بداخلك ان تهدم حياتك وطموحك، حاولي ان تثوري على كل شيء وان تبدأي صفحة جديدة في حياتك تتغلبي بها على الواقع وعلى الماضي وتبدأي حياة جديدة كلها سعادة وحب وتفاؤول .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا