comment15 إجابات
أضع خططاً للنجاح في حياتي لكني سرعان ما أتكاسل وأفشل
السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة عمري 22 سنة، أعاني من مجموعة من المشاكل، فأنا حساسة جدا أتأثر بكلام الناس الجارح و قد يكون كلاما عاديا لكنني أؤوله (حسب ما تقول امي لست اجتماعية ولا احب الجلوس مع الضيوف ولا ازور اقاربي و لا اخرج للتنزه و افضل البقاء في البيت اشعر بضيق و حزن شديد و تعتريني نوبات بكاء احيانا بسبب واحيانا من دون سبب اعاني من القولون العصبي و الإمساك و فقدان الشهية فتسببت لي في فقر الدم و نحافة شديدة لا احب شكلي النحيف وهذا يزيد من عدم رغبتي في الخروج اضع اهداف كنجاحي في مباراة كذا او الاشتغال بمهنة كذا و سرعان ما يتحقق الهدف لا اشعر بالسعادة حتى صلاتي و الاذكار احس بفتور شديد ولا رغبة لي في الحياة ماذا أفعل ؟
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user الوحدة قاتلة وتجلب لك كل الامراض الاخرى انت تحتاجي الي طبيب نفسي للتنفيس والتخفيف عنك ولكن ايضا ان تتميفي في التعامل مع الاخرين فالبقاء وحيدة ليس صحيا ابدا وسبب لك كل هذه الامراض والسعادة داخلية وليست عند تحقيق هدف فقط وانما تنبع من الرضا والتقبل والتفهممن مجهول اختي انا كنت كذا مااحب اجلس مع احد وابغا اكون وحيده وابكي على اي شي ولكن تغيرت خليت هدف فحياتي انه لازم اتغير عشاني صرت كل يوم اقرأ سورة البقره وعليك بيها كل يوم اقريها ماتاخذ من وقتك ساعه ونص بتحسي براحه وطمأنينه ويروح الحزن ابتعدي عن الاغاني والله انها مضره عززي ثقتك بنفسك عطي نفسك رسايل ايجابية قولي قدام المرايه انا جميلة مهما كان جسمي نحيف او متين ..انا قادره اكون مثل مااريد وحاولي تحسني من حالتك كوني قريبة من القران والله العظيم بتحصلي راحه وسعااااده م تتخيليها والله يسعدك ريبعد الحزن عنكمن مجهول الحل هو التصالح مع نفسك حبيبتي عادي اغلبنا تقريبا نضع الأهداف ثم تتغير الظروف لم تنتهي الدنيا نفكر في هدف جديد المهم المحاولة مو التوقف انا مثلك عندي مشكلة الحساسية لكن حلها اختي أن تفكري أن كلام الناس مو راح يقدم أو بآخر شيء راح يتكلموا لو ما كان عنك راح يصير عن غيرك نصيحتي لا تركزي مع كلامهم مو شرط تصيري اجتماعية لكن مو تنفري تماما من الناس لو صار لديكم ضيف احسنتي ضيافته و تحدثي معه بلطف هيك يعني مو لازم تموني اجتماعية مع الناس لكن الأساس اني لما راح تتحطي في موقف تعامل ما يكون في مشكلة ليش ما تخرجي و غيري جو قليلا سيحسن حالتك النفسية ممكن تكون طبيعتك بيتوتية عادي ما هي مشكلة المهم لا تحبسي وحدك اجلسي مع خيك أو خيتك حزنك بسبب الحالة النفسية اللي وضعتي نفسك فيها اخرجي الي المجتمع حتي تتحسنين القولون و الامساك اسبابهم طريقة اكل ابتعدي عن البقوليات و الاجبان و نفسيا خلي عندك هدف راح تحققيه موفقةمن مجهول
اختى ابدأيئ بالجلوس مع اقاربك واهلك وتحدثى معهم وحتى لو كلمات قليله فى البدايه ولا تجعلى رايك داخليا بل اجعليه امام الناس وع التجربه وموقف وموقف اخر ستجدين نفسك تتحدثين ولكن عليكى فى البدايه الحديث مع المقربين حتى يزول منكى الخجل ثم وسعى دائرة معارفك وايضا تحدثى ولو بضع كلمات
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية