comment15 إجابات
أحدث فيّ التنمر عميقاً وأخشى الظهور أمام الناس
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،، اولا الطبيب ليس لديه عصا سحرية لتغيير الواقع ولكنه ينصح ويوجه والامر والفعل بيدك،، هل انت تسير على تعليماته ام تهملها وتنسى كل شئ بمجرد الخروج منه؟ تغيير المخاوف والنظر لها من وجهة نظر اخرى يحتاج لعزيمة وارادة وجهد ووقت.. انت كنت شخص اجتماعي ولذلك كرر لنفسك هذا وقرره لك وثق انك كما كنت قادرا ستعود قادرا... النظارات ليست عيبا او عارا ولكن الحمد لله ان هناك حلا لضعف البصر ولذلك عليك ارتداؤها وان تحمد الله انك قادر على اقتنائها ولبسها وهذا وحده رحمة حتى يكون ادراكك لما حولك افضل،، نعم في بداية الجامعة قد تجد صعوبة ولكن بتقبلك لنفسك على ما انت عليه وتعاملك ببساطة وعلى طبيعتك لابذ ان تجد الاصدقاء المناسبون والذين يشبهونك،،واعلم اخيرا ان الكل خائف مثلك وان لايبدو عليه والكل ينتظر تقبل الاخرين له فانت لست امرا شاذا وادعو الله ان يسهل امورك وانزماجك مع الاخرين وهو تحصيل حاصل مع الوقتمن مجهول التنمر أسوأ ما يمكن تمر به لانه لايوجد قانون يعاقب عليه و يعتبر جزء من قانون الحياة حيث البقاء للاقوى. بإمكانك تجد صداقات جديدة في مكان مختلف و مع أشخاص يتلائمون معك و لايسيرون بنفس قيم أصدقائك القدامى.
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2019
من مجهولثق بحالك وارتدى نظارتك ومن يتنمر عليك لقله نظرك اجبه انه بالفعل انت نظرك ضعيف ولكن اخلاقكك قويه وقلبك سلبم وهناك تدناس فدنظرهم قوى ولكن اخلاقهم ضعيفه لا اخجل او تهرب وانما واججه كل من تسول له نغدفسه ان يقلل من شانك لانه ليس هناك انسان كامل بل جميعنا لدينا عيوب ومميزات والذكى هو من يتمسك بمميزاته فقط وياقبل عيوبه كانسان عاديا
من مجهولانت اصبت برهاب اجتماعى وهذا لابد من علاجه مع كبيب نفسى وكونك لم توفق الى طبيب جيد هذا لا يعنى ان تتوقف وانما ابحث عن طبيب اخر وتعامل معه وتكلم معه وابحث عبر الانتر نت وشاهد التقييم الخاص بهم ولكن ليس لمرة واحده افقت عند طبيب اذا كل الاطباء مثله ان الرهاب الاجتماعى يحتاج الى علاج لفترة طويلة
من مجهولاخى ان الانسان معرض لتغيرات فى حياته والحياه لن تستقر على حال بل قال الله عز وجل كل يوم هو فى شان اى ان الاحوال تتبدل وتتغير وذهاب اصدقاؤك لا يعنى ابدا توقف الحياه بل الحياه تستمر وا تتوقف ابدا وعليك كما كونت صداقتك باصدقاؤك القدامى يمكنك ان نكون اصدقاء جدد وان تواجهه الناس وتتعامل معهم بكل بساطه
من مجهولاخى لقد سمعت طبيبا نفسيا يقول ان اصدق صوت يصدقه الانسان هو صوته الداخلى وصوت نفسه وكلما كان هذا الصوت يتكلم عنك ايجابيا كلما صدقت وكنتةانسانا ابجابيا وكلما مان سلبيا حدث نفس الشى وهذا ما يحدث معك تتكلم مع حالك عن حالك بطريقه سلبيه لذا تغيش بوحده وانعزال وارىةنفسك اقل من اى شخص ولذا تحدث مع نغدفسك بانك انسانا جيدا لكىةتشعر بالطاقه بداخلك والتجدد
من مجهولعليك ان تفعل شئ واحد فقط ان تحضر ورقه وتكتب بها كل مميزاتك وصفاتك الطيبه وتضعها امامك فى وضع تراها كل وقت حتى تؤمن بنفسك وتصدق كل هذه الصفات وتتعامل على اساسها وتتتخلص من نظرتك السلبيه لنفسك وحينها ستستطيع ان تواجه العالم والناس وان تخالطهم لان شعورك الظاخلى مستقر وتعرف قيمة نفسك
من مجهوللا تخشى من الاختلاط بالجامعة فهي مكان فيها من شتى الأنواع و الجنسيات و الناس على مختلف طباعها و رما تجد من هو أسوء من حالتك و تشفق عليه و تحمد الله على ما أنعم به عليك ,, يجب أن تكون أقوى من ذلك ليس لأن أحدهم مارس عليك التنمر لأنه انسان مريض أن تعكس على شخصيتك الضعف و الخوف ,, كن أقوى من ذلك وواجه الجميع فالله كرم الانسان فلا تهين كرامتك و تقلل من قيمتك أكثر من ذلك
من مجهولأختي الكريمة هذا نوع من أنواع الإكتئاب، فعدم الرغبة في الحياة والشعور بأن كل شيء بلا قيمة بالإضافة إلى العزلة وتفضيلها على التعامل مع الآخرين، كل هذا طريق إلى حالة حادة من الإكتئاب، والعلاج لن يكون بترك نفسك نهبًا لتلك الحالة بل على العكس يجب أن تجبري نفسك على الاختلاط مع من حولك ، بان تشاركي في انشطة تحبينها ، ان تمارسي الرياضة وتخرجي وتعيشي حياتك بحرية، كل هذا سوف يساعدك أن تكوني انسانة أخرى ، فجربي ولن تخسري شيء
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية