منذ ذلك اليوم وأنا أرتجف خوفاً...

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا امرأة مقيمة مع زوجي في السعودية في يوم سمعت انفجار لصواريخ وجاني خوف كتير حتى اصبحت ارجف من ذلك اليوم وانا فيا خوف اي صوت سمعته اخوف صرت اخاف من صوت السيارة لما اسمعو وانا نايمة واصبحت اخاف حتى من صوت الرعد ومن ريح ومن الغيوم بعض المرات يجيني خوف كتير وبجلس ابكي وانا مو عارفة سبب الخوف لي يجيني مع وسواس مرة يجيني وسواس انه رح يجي زلزل مرة يوم قيامة اصبحت اخاف اخرج من البيت والله ليا شهرين الحين وحالتي النفسية صعبة صرت كل شوي اروح اشوف من الشباك اذا في غيوم ولالا الحمد لله على كل حال ياريت لي يعرف اي حاجة تساعدني يقولي عليها والله يجازيكم كل خير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    اشغلي نفسك و لا تبقي الفراغ ايضا فهذا مهم وفقك الله و ان اضطررت اذهبي للطبيب عافاك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بعض حالات الخوف كما في حالتك لازملها العلاج الدوائي ربما عندك زيادة في إفراز مادة الأدرينالين وهي التي تجعلك تبالغي بالخوف للسيطرة على هذا الموضوع إوريك الطبيب النفسي كي يصف لك الدواء المناسب للتخلص من الخوف والقلق الزائد ،،الحياة حلوة وحرام تقضيها بحبس نفسك بسبب الخوف وهتشعري بمعنى كلامي لما يضيع عمرك بدون فائدة وتلقي حالك بجريدة مقارنة بينك وبين الي عاشو حياتهم واستمتع بتحقيق السعادة لنفسهم ولي حواليهم، ،اعانك الله ووفقك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تواجهي خوفك الذي سيطر عليك بزيارة الناس ومشاركتهم في مناسباتهم وممارسة الرياضة قدرا الامكان ، وان تحاولي ايضا بقراءة الكتب المخصصة لتطوير الذات بطرد الافكار التي تفكرين فيها وعيشب حياتك بلا خوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    شوفي يا اختي لازم تعيدي ترتيب أمورك وتساعدي روحك على التفاؤول بالحياة الحمد لله أهلك معاك وحولينك وانتي امورك تمام خليك جريئة وانزعلي الخوف منك نهائيا بالطمأنينه صلي بجوف الليل وهدي امورك والحمد لله مافي شي يخليك تخافي بس انتي هدي بالك وشيلي مووووضوع الخوف من راسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي العزيز ، يجب عليكي ان تقوي شخصيتك ، وان تجعلي منها انسانه قادره على ان تخرج من المنزل وان لا تكوني ضعيفة ، لان هذا الضعف والخوف يجب ان تقضي عليه وتضعي له حدا واطردي كل الافكار السبية الي فيك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي الغالية هذا وسواس ولعلاجه لابد من زيارة الأخصائي النفسي واذا لم يكن لديك استطاعة ابحثي عن علاج سلوكي لمشكلك وهناك كتب تتحدث عن العلاج الادراكي للفوبيا الوساوس هذه الكتب قد لا تغني عن زيارة الأخصائي لكنها تساعد على تخفيف المشكلة.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انها صدمه من ما حدث فيمكنك ان تقومي بزياره طبيب نفسي ليساعدك على حل الامر فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم ان الامر لا يستحق ابدا ان تقلقي منه انه مجرد صدمه نتيجه ما حدث فاما ان تتغلبي عليها مع نفسك واما ان تري طبيب نفسي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه يجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فتفكيرك لا معنى له على الاطلاق فخوفك غير مبرر ابدا فعليكي ان تعرفي هذا فما حدث قد حدث وانتهى الامر لا معنى ابدا لان تظلي تفكري في الامر بهذا الشكل لانكي تؤخري حياتك وتدمري سعادتك بهذا الشكل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اسمحي لنفسك بان تعيشي حياتك فالخوف فقط يؤخرك دائما لكنه لا فائده له في المقابل فلماذا تفعلي هذا بنفسك وانتي على علم ان خوفك ليس حقيقي ابدا فيجب ان تفهمي هذا جيدا وان لا تتركي الامر يؤثر عليكي بهذه البساطه

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا