كل محاولاتي في العلاج السلوكي باءت بالفشل

السلام عليكم انا اعاني من الاكتئاب ولكنه سببه عضوي فأنا مريضة بداء الذئبة الحمراء وهو مرض مناعي و الاكتئاب من أعراضه. علما اني انسانة حيوية نشيطة. مقبلة علي الحياة. ناجحة مهنيا و اجتماعية ومحبوبة. الا ان الفترات التي اصاب فيها بالاكتئاب أصبحت صعبة مع الوقت خاصة الأخيرة حيث بدأت العلاج السلوكي ولكنه لم ينفع ما اضطرني الي تناول الأدوية. رغم اني دائما كنت اتجنبها. مرضي الذئبة هو مرض مزمن أي انني مهما تغلبت علي الاكتئاب فإن إمكانية اصابتي به مرة اخري كبيرة .

كان هناك شخص لا ينام الليل خوفا من ان يموت وهو نائم وكان طوال الليل يسير فى الشوارع حتى لا ينام الا تظنى ان الله قادر على ان يجعله ينام ويقبض روحه فكرى فى الامر وستجدى ان خوفه لا معنى له لانه لا يملك اى شئ انتى تحتاجين الى التفكير والتخلص من الخوف لانك اذا فكرتى عمليا تجدى لا جدوى من الخوف

وعليكى ان تفكرى ان الموت هو الحقيقه الوحيده التى فى حياتنا ولا نستطيع ان نهرب منها ولكا اجل كتاب وان جاء اجلك سوف يكون ولكن عليكى ان تعيشى حياتك كانك تعيشين امدا وتعملى لاخرتك كانك تموتين غدا هكذا علمنا حبيبنا الرسول صل الله عليه وسلم

ابنتى انتى بحاجه الى طبيب نفسى حتى تتناولى بعض العلاج ضد الوسواس القهرى وتتخلصى من افكارك السلبيه هذه وان علاجه لا ياخذ الكثير وانما سيساعدك كثيرا لتخطى المشكله والعودةه مرة اخرى الى الحياه والاستمتاع بها والتخلص من الخوف والقلق والتوتر الذى تغيشوا بهم منذ اثنى عشر عاما اعانك الله وشفاكى 

من الممكن ان تبدلى الخوف من الموت لهم ان تدعى لهم كثيرا وان تطلبى من الله ان يهديهم ويغفر لهم وهذا شئ عظيم لان دعاء المسلم لاخيه المسلم بظهر الغيب مجاب ياذن الله ولكن الخوف عليهم وان تمرضى ذا سلوك لا يفيدك ولا يفيد من حولك ولن تحميهم بخوفك ولكن انتى تدمرى حالك حاولى الرجوع الى الله

اعلمي ان عمر البني ادم مكتوب منذ ولادته , و رب العالمين الوحيد الذي يعلم بالغيب لذلك لا تتعبي نفسك بالتفكير بالموت , وعيشي حياتك براحه و طمئنين لانك اذا بقيتي تفكري سوف تتعبي جداُ

اعاني نفس مشكلتك ، يوم من الايام قررت احسم موقفي، واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين، الاستسلام للافكار، او مقاومتها وطردها، اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط اسمه بروزاك

سيدتي الغالية عليكي ان تعلمي جيدا ان الموت بيد الله, تفكيرك الزائد بالموت لن يساعدك و لن يغير موعد ما كتب الله لك, لا تفكري كثيرا بالموضوع فأنه لن يجلب لك غير وجع الراس و التوتر النفسي.

اختي قال الله تعالى كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون بمعنى حنا ميتين ميتين ليش تفكرين ب الموت عيشي يومك الحياه حلوه عاجبك هذا الحال تخلين الوسواس يسيطر على حياتك ويلاحقك في كل ثانيه بدل وتدفنين نفسك كل يوم عشان الخوف من الموت والمرض تموتين نفسك كل يوم ليش وان كان على بناتك الفراق الحقيقي لمن يكونون في الاخره في دار وانتي في دار فكري فيها وتشوفين ان كلامي عين العقل عيشي حياتك وانبطسي وتعوذي من الشيطان