عصبية ومشاعري متبلدة تجاه جميع من حولي

كل ما يحدث لك بكل اسف هو نتاج مجموعة الاحداث التي حدثت لك من قبل مع امك ، ومأساتك في البيت ولكن دون أن تدري انت تقومين في نفس الوقت بتكرار نفس هذه المأساة مع اطفالك وزوجك فإحذري ان تكوني تخطين نفس خطواتهم 

للاسف انت تظلمين زوجك واولادك معك ، وسوف ينتهي الامر بتدمير اسرتك ، بل والاسوء العودة الى بيت اهلك بلقب مطلقة ،فكري جيدا كيف تفسدين حياتك بهذه الطريقة وسوف تعلمين ان الأمر كله متعلق بالعصبية والغضب الذي يمكن السيطرة عليهما بالتعود والتدريب 

للاسف مشكلتك الغضب، وهي مشكلة سببتها لك تربيتك ولكن فكري جيدا ، هل تريدين ان تكوني "أمك" من جديد ، هل تريدين لأطفالك ان يرون فيك امك المتجبرة القاسية ، لا اعتقد هذا ...  ضعي هذه الصورة دائما امامك عندما تتعاملين معهم وسوف يمنعك هذا عن العصبية 

انت تعرفين ان لديك مشكلة وهي تحتاج الى طبيب نفسي، بمعنى انك تعلمين انك غير طبيعية وتعترفي بخطأك وهذه نقطة ايجابية لأن من يعرف خطأه فإنه يستطيع ان يصلح من نفسه، هذا هو كل ما في الامر، يا عزيزتي الأمر ابسط ما يكون ومتوقف على ارادتك وقدرتك على التحكم في نفسك وهذا ليس بالصعب اذا اردتي هذا 

كوني واثقة من نفسك في الاجتماعات العائلية و دربي نفسك دائما على التجدث و ثقفي نفسك في كثير من المجالات ,, حتى تجدي ما تتكلمي به أمامهم و لا تشعري أن لا رأي لك .. و أما عصبيتك فتذكري أنك ان بقيتي على هذه الحالة ستفقدين كل من حولك 

اختى يمكنك ان تذهبى الى طبيب نفسى لانك تعانى من بعض اعراض الاكتئاب ويمكن علاجه بسرعه لانه فى بدايته وانما هو مصاحب لكى من اجل ظروفك وبالتاكيد زوجكك مشغول فى عمله وياتى اليت لكى ينام وياكل فقط وهذا يضغط على اعصابك فتناولى بعض العلاج البسيط حتى تعودى الى طبيعتك

عزيزتي انتى تمرى بمرحله من الملل ولا تجدى اى جديد بحياتك تفعليه بل نشعرى انكى تعيشين فى روتين يومى ممل ما تفعليه كل يوم يتكرر ولذا تشعرى بالعصبيه والضيق والتوتر وتحاولى ان تخرجى كل هذا على من حولك ولكن اهدئى وابحثى عن شئ جديد نفعليه مثل الالتقاء بالاصدقاء انه هام للغايه لنفسيتك

فكري ألفاً قبل أن تضربي أي أحد فقط لأنك غاضبة ,, أنت هذا السلوك بالأساس رافضه له لأنه سبب لك هذه الحالة التي أنت فيها كيف لك أن تمارسية على غيرك ,, حاولي قدر الاستطاع أن تتركيه وبما أنك علمتي سببه تأكدي أنك على طريق الشفاء فمعرفة أساب المشكلة نصف الحل

الغضب و العصبية من الواضح أنها أصبحت سلوك لديكي بعجما أشبعتي بالعنف منذ صغرك ,, اذا شعرتي بالغضب عليكي أن تعادري المكان الذي أنت فيه ثم عليكي أن تتوضئي حتى تتخلصي من المشاعر السلبية و تدربي على تركها بالتدريج وفرغي غضبك بأي شيء الا الضرب الأمر يستحق أن تتغيري

لابد ان تسامحني اهلك وانت حاولي ان تعيد العلاقه بينك وبينهم مره اخرى من اربعه ما يكون هذا هو السبب الذى يشعر دائما بالغضب لانك بالتاكيد تحبينه ومهما حاولت ان تقول انك لا تشعر بالحب تجاه في هذا كذب لانك لابد ان تكوني تحميله مشاعر من الود والحب والحنان حاولي انت صلحي العلاقه بينهما وانت تنسى ما مر وان تجعله في راسك انه مره ولم يعود مره اخرى ان ذلك سوف يساعد على هدوء اعصابك وانت ظهري ببعض الانسجام والسلام الداخلي

العصبية حتى تتخلصي منها يجب أن تعودي نفسسك أن تعدي للعشرة قبل أن تنفعلي و من خلال هذه الفترة أدرسي قدرتك على أن تجدي الحل الأنسب بدل من الضرب ضعي نفسك أمام من تريدي أو تشعري بأنك ستضربيه وكيف ستكون ردة فعلك ومشاعرك بالتأكيد ستتراجعي

هناك نوعين من البشر نوع عندما يمر بظروف صعبه في طفولته يحاول ان لا يجعل اطفاله يمرون بنفس التجربه المريرة وهناك نوع اخر ينفذ ما مر به على اولاده ولا استطيع التحكم بنفسه وانت للاسف من النوع الثاني ولكن استغلي حزنك و عدم رغبتك في ان يبتعد اولادك عنك وانا عصبيتك مفرطه ان تكوني هادئه وانت استمعي لهم  وحاولي انت تخلصي من طاقه الغضب وانتم ان شغلي عقلك باولادك و علمي حتى ان كنتي لا تستطيعي الاستيعاب في المذاكره ولكن تاكد لي انك تستطيع الاستيعاب  في الحياه العامه و تستطيع ان تعبر عن نفسك وتستطيع تتكلمي بشكل عاقل

ان الغضب من الشيطان الرجيم و ان كيد الشيطان كان ضعيفا ولا يذهب كيد الشيطان الا ذكر الله فقط عليك انت ذكر الله كثيرا و انت و ظبي على صلاتكم على قراءه ورد من القران وانت استغفر الله طول الوقت وان تسبحين وعلمي ان القلب لا يطمئن الا بذكر الله فقط فقد قال الله تعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب اخصائي الشيطان الذي بداخلك والذي يزيد من غضبك و حقدك بذكر الله وبعديها عنك بذلك سوفت شعري براحه وطمنينا وينعكس ذلك على تعاملاتك مع زوجك واطفالك

ان الامر بسيط للغايه انت تمتلك مشاعر الغضب و الحقد والغل على اهلك وعلى كل من حولك وعلى كل من قال من شانك ونعتذر صفه ذميمه لذا يمكنك ان تتخلصي من كل هذه المشاعر الغاضبه عن طريق رياضه السير لا تتعجبي فان رياضه السير تساعد الانسان على تنظيم افكاره واخر وجاي مشاعر غاضبه بداخله وتحاول ان تجعله ايضا انسانا يشعر بالراحه الداخليه حاولي ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا وسوف تشعرين بالفرق الكبير ماما دوم 3 طبيعي ان تذهب الى طبيب نفسي حاولي ان تعالج نفسك بامور المجانيه فان السير لا يحتاج الى اموال ولكنه يحتاج الى اراده منك

للاسف ان تختزنى  بداخلك كل ما مررت به وانت صغيره وتشعري انك تعرضت لظلم كبير ف تريد ان تخرجه على كل من حولك وهذا امر طبيعي ان الانسان يكون له اسقاطا لما بداخله عمن حوله ولكن عليك ان تعلمي ان اهلك كانوا مخطئين وان لاعيبه بهم وليس بك انت و انت تاخد قرار انك سوف تعيشين حياتك المختلفه و تكون حياه واولاد في مختلف عن حياتك فانت الان تكرر نفس التجربه مع اولاده و يجعلك تشعرين بحزن شديد لابد ان تقف مع نفسه في وتاخذي قرار انه لا يمكن ان تجعل اولادك يمرون لك لما مرتبه من خوف وقلق وضرب واهانه

حبيبتي انت تحتاج الى طبيب نفسي تذهبين اليه وتخرجي كل الطاقه السلبيه التي تشعرين بها وكل ذكرياتك المؤلمه وستستلمين بها وتصيرين على العلاج لفتره قصيره حتى تتعافى تماما وتستعين الى طريقه علاج محدده وعلميه حتى تستطيع ان تستمر وتكملي مع زوجك واولادك لانك بذلك تفقدين اهم شيء في حياتك هم اولادك