اعاني من التفكير بالموت ماذا افعل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا عندي 20سنه اعاني من التفكير بالموت وسواس الخوف من الموت  يتعبني وكنت تعبانه كان بيجيلي هبوط وضغطي كان واطي وكنت يوم ابقي حلوه ويوم لا علشان كده وهمت نفسي اني عندي حاجه وومحدش عرفها واني هموت فجأه وفضلت في التفكير ده لمده 3 شهور خايفه جامد اصيب بمرض واموت فجأه خايفه من الموت جامد ومن كتر التفكير في يوم كنت بتفرج مع اهلي علي مسلسل ولقيت نفسي روحي كانها هتطلع ودقات قلبي سريعه وايدي ورجلي وجعوني وخوفت جامد من اللي حصل ده وكان تفكير ديما في الموت لما اشوف كلمه موت علي السوشيال ميديا احس انها اشاره واني هموت قريب لما اضحك واهزر مع اهلي احس اني حد بيقولي اني دي اخره ضحكه هتضحكيها ولما اركب العربيه والقيها ماشيه بسرعه الاقي حد بيقولي هتعملي حادثه وهتموتي مبقتش اخطط لاي حاجه بقي كل حياتي رعب وخوف وروحت لتلت دكاتره قالولي مفيش حاجه اخر دكتور لما كشف عليا قال انها حاله نفسيه ولما بحثت علي النت وكتبت الخوف من الموت والاحساس بالموت ظهرلي وسواس الموت وقريت حالات شبهي واستمر لسنين معاهم بس بياخدوا ادويه انا مسلمه وبصلي وبقرا قرأن واذكار الصباح والمساء وعارفه ان الموت ده حاجه بتاعت ربنا قريت انه الوسواس ده بيستمر ل6 شهور وانا بقالي 3 شهور وفي الفتره اللي في النص بقيت اتجاهله خالص ونسيته لكن امبارح جاتلي نفس الحاله وخوفت اكتر ياريت تقولي اتخلص منه ازاي واعالجه ازاي دمرلي حياتي ومش عارفه اضحك ولا اتكلم مع حد ولا ازاكر زي الاول حتي لما اشوف زميلتي الاقي حد بيقولي ده اخر مره هتشوفيها لما حد يعزمني علي شبكه الاقي حد بيقولي مش هتلحقي تحضريها كنت بخطط لمستقبلي واقول هعمل بكره كذا مابقتش اقول ولا اخطط ولا اعمل ايه لما ماما تقولي تعالي نزور خالتك اوافق والاقي حد بيقولي روحي ده اخر مره هتزوريها وهل ده امر طبيعي ولا عقاب من ربنا او ابتلاء او ده اشاره اني هموت خايفه اموت فجأه اوي عماله افتكر االناس اللي ماتت واخاف اكتر ياريت تفيدني وياريت حضرتك ترد وتقولي اعمل ايه وازاي اكون قويه واثق في ربنا اكتر واسيبها علي ربنا انا من النوع اللي بقلق وبفكر كتير وبخاف عايزه اكون قويه ومبخفش غير من ربنا انا مكنتش حياتي كده انا عايزه ارجع زي الاول واتخلص من الحاله دي والوسواس ده لما حضرتك ترد ياريت ترد هنا اسفه اني طولت عليك بس محتاجه حد يساعدني واعتقد ان حضرتك عارف حاجات كتير في الدين اكتر مني فقولت

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلامعليكم اسفة انك دخلت دوامة القلق والوسواس وبقيت ضمن حلقتها التي اتعبتك وتحولت الي فوبيا الموت ،، حتي جاءتك نوبة هلع التي احسست بها من خفقان واكن روجك تطلع وطبعا هذه النوبات حميدة ولا ضرر منها ولن تسبب لك الموت ابدا... تغير الضغط خصوصا في البنات امر طبيعي ولن يؤدي للموت،،احب ان اقول لماذا لا تبدلي النظرة للموت،، هو ليس النهاية هو البداية لحياة جديدة هي الحياة الحق وعموما كل البنات لاتوجد في حياتهم اخطاء كبيرة تؤدي للخوف من الموت ،، اخطاء تزول بالتوبة والاستغفار ... لماذا لاتسمينه يوم اللقاد مع الله الذي يحبنا وهو ارحم الراحمين ،،، لماذا لاتحمدين الله انك قد تلتقي به بروح صافية ونظيفة.. .. الموت كالحياة وجهان لعملة واحدة... انشغلي بالتفكير في الامور الايجابية وقومي بالرياضة وتفادلي وثقي بالله انه يختار لنا الانسب حتي في يوم لقادنا به،،، اذا شق الامر عليك رغم هذه النصائح راجعي الطبيب النفسي وخذي علاجات مضاد القلق فهي تعمل كالسحر وتغير حالتك النفسية وتخفف مخاوفك
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    لازم طبيب نفسي في أشهر تبدأ النتيجة لو ماتابعتيش طبيب نفسي راح يبقى فيك مدى الحياة لازمك طبيب وأدوية

  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    مجهول

    مجرد تفكير انسا القصة

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    السلام عليكم اختي او اخواني حفظك الرحمان الوسواس ده عادي. ولاكن هاذه اعراض جرثومة المعده عندك جرثومة المعده وهاذه اعرضه

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول

    انا كنت مثلك بس حاولت استغفر واستودع نفسي وحاولت اتعوذ من ابليس و اشغل نفسي بمسلسل ب اي شي ممكن يسليني ،استودعي نفسك كل يوم و اكثري من قول لاحول ولا قوه الا بالله

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    عزيزتي انا و انت و كل الناس سيموتون يوما ما....أعلم أنك تعلمين هذا و لست بحاجة لمن يذكرك بهذا الامر و لكن نصف علاجك بيدك بحول الله تعالى...ارى انه يجب عليك الإبتعاد عن الوحدة و الانعزال...إن كان لك شخص قريب(خصوصا أمك أو أختك) فاحكي لها عن هذا الأمر فبإمكانها المساعدة أكثر...اكثري من دعاء الله تعالى بأن يشفيك من هذا الوسواس....إن كان باستاعتك زيارة إخصائية نفسية فلتفعلي خصوصا من يعالجون بالكلام و العلاجات السلوكية لا بالدواء....إبحثي عن نشاط يسليك و يسعدك و ييدك و حاولي أن تتدربي فيه أكثر و تمارسيه يوميا....شفاك الله شفاء لا يغادر سقما

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في النهاية سنموت، لكن أن تسيطر فكرة الموت عليك كل هذا الحد فهذا شيء سوف يحيل حياتك إلى جحيم، لذلك يجب عليك امتلاك الثقة اللازمة في انتصارك ولازم يكون عندك يقين إنه الأعمار بيد الله، وإذا جاء الأجل انتهى العمر ، كله بيد الله، إيمانك بهاي النقطة كفيل يريحك على طول

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الكريمة ان الموت فكرة سيئة جدا، والخوف منه أسوأ من الفكرة، لذلك يجب عليك أن تحاول عند تخلصك من وسواس الموت استبدال الأفكار السيئة التي تتذكرها فتتذكر الموت بأفكار أخرى أكثر تفاؤلا بالحياة وما فيها من متع وجمال.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أختي الغالية ان هذا الوسواس سيأخ وقت طويلا لكي تتخلصي منه فما لك الا ان  تداومي  على الطاعات وضعي يقينك في رب العالمين  ولا ترهقي نفسك بالتفكير فكلنا ميتون ..عيشي وانبسطي وخلي ايمانك عميق بالله بالتوفيق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الموت سياتي فهل الخوف يمنعه بالطبع لا فمهما خوفتي فانتي فقط تدمري حياتك حتى تكبري ويضيع عمرك بلا اي فائده وتندمي على ماضاع وتتمني انكي صدقتي ان هذا وهم من البدايه فيجب ان تنتهي من هذا التفكير وان تكوني قويه ولا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا