انا امرأة متشائمة جدا واخاف من السعادة

قضايا نفسية
انا امرأة متشائمة جدا واخاف من السعادة

عندي مشكله ابحث لها دائماً عن حل عندما اشعر بالسعاده تنقلب لشعور خوف من حدوث شي، مثلاً عندما اسافر مع زوجي للتمشيه اشعر انه سيحدث لنا شي او سيحدث لأهلي وعندما يضحك شخص كثيراً امامي اخاف من ضحكته ان تعقبها مصيبه مع انني لم اتعرض لاي موقف بعد الفرحولاكني اقلق جداً من السعاده زوجي تملل مني ويقول انتي نكديه وكذالك عائلتي وعندما يجتمعون لايخبروني حتى لاانكد عليهماشعر بالالم حيال هذا الموضوع اريد حلاًايضاً عندما يسافر زوجي او احد افراد اسرتي او حتى اقاربي ابقى منشغله حتى يصل ودائماً اشعر ان مصيبة ستحدث اتمنى ان اجد حلاً تعبت جداً من هذا وتعب من حولي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الإيمان بالله وبان كل شيء بارادته وضائع وقدره يخفف من القلق والأفكار السوداء. فكري دائما ان ما سيحصل لك لا يمكنك تغييره ان كان جيدا ام سيئا، فهذا ما قدره الله وحين يحصل نفكر بكيفيهً مواجهة الموقف وحله. اما في الوقت الحالي، فاستمتعي بنعم الله عليك ودعي القدر لله. انت تمنعين نفسك من الاستمتاع بالوقت الحاضر من كثره تفكيرك بالغد، نصيحتي لك ان تعيشي يومك و لا تتشاءمي ولا تنتظري سوى الخير . توكلي على الله وسلمي أمرك له وتستمتعي بحياتك مع زوجك وعائلتك دون نكد او حزن وتذكري المثل القائل "تفاءلوا بالخير تجدوه".
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    قال الرسول محمد ص تفائلوا بالخير تجدوه انتي مرعوبه ولديكي خيفه تحتاجين الى علاج نفسي ورحي والعلاج بسيط انشاءالله
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عادي انا كنت زيك وتغلب على خوفي والحمد الله الحين عايشه حياااتي
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    اذا خفت او لم تخافي من ان تحدث مصيبه فهذا لن يغير بالامر شيء اذا كان الله كاتب بان تحدث مصيبه فسوف تحدث لذلك يجب عليك ان تتوكلي على الله في كل امورك وترضي بكل ما كتبه الله لك سعيد ان حزينلن ينفعك خوفك بشيء سوى ان يخرب عليك حياتك فقطقوي ايمانك بالله
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    بالفعل انتي نكديه ومتشائمه حد الجنون ...وللاسف هذا كله سوء ظن بالله...يااختي تفائلي لانها عباده وفي حديث قدسي يقول الله : انا عند ظن عبدي بي ان خيرا فخيرا وان شرا فشرا... احسني الظن وقولي انو مش حيصير الا الخير ...حتى هذا الشي معروف في التنميه البشريه بقانون الجذب فما تفكر فيه ستحصل عليه
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    انظرى الى حياتك بشكل مبتسم. زوج يحبك اهل يحبوك. اولاد. حياه كريمه. اري ناس. تاكل من القمامه وتنام. فى الشارع. بلا اهل ولا حامي. اشكري الله على. نعمه الكثيره. وحافظي علي. سعاده. اسرتك الجميله. ومن. يتوكل. علي الله فهو. حسبه
  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول
    حلك بيدك يجب ان تندمجي مع محيطك ومع من حاولك و تشاركينهم افراحهم حتى لا يساموا منك كما ذكرت هذا من ناحية اما عن انشغالك عن اهلك عندما يكونون مسافرين فذاك شئ طبيعي و الانسان دائما يسال عن اهله اين وصلو لكن المشكل في هذا هو توقعك للمصائب و من حقهم ان يسئمو منك لانك فال شؤم عليهم بكلامك لذلك اختي الكريمة عليك ان تهيئي نفسك ان تعيشي مثلهم و في محيطهم حتى لا تكدر صفوهم و ان تتركي المصائب من مخيلتك لانك انت وضعتي ذلك في عقلك فسيطر على كل تفكيرك وربما يكون حتى في احلامك اول الخطوات ان تستعيذي بالله من الشيطان الرجيم عندما تاتيك الوساوس مثل هكدا و ان لا تخبري اي احد من عائلتك حتى لا تكوني نذير شؤم عليهم لان الشئ القبيح لا يجوز ان يقال و عندما تجاهدين نفسك و تجعلي نفسك متفائلة خير ان شاء الله ستزول الالام التي يسببها وسواسك و تشاؤمك.
  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    لن اقول لكى غير وصية النبى الكريم (ص) بشروا ولا تنفروا، وتفاءلوا تجدوه عند الله خيرا، باللى بتعمليه ده هاتنقلب سعادتك حزن وفرحك تعساسه وهم تفاءلى اختى العزيزة املائى حياتك بالتفاؤل ثقى بالله وبتدابير الله حتى اذا اصابتك المصيبة اعلمى انها من عند الله فلا تجزعى وتوكلى على الله فمن يتوكل على الله فهو حسبه وكفى بالله وكيلا.
  • علم
    علم
    من مجهول
    إنّ عمليات تفكيرك تُؤثر على المستوى الذي يمكنك أن تستمتع به في حياتك. فإذا ركزت دوماً على السلبيات، فلن تُعطي نفسك فرصة للاستفادة كاملاً من كل النعم في عالمك لأنك تميل إلى التغاضي عنهمأفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه. فإذا لم تكن ذكياً عندما تقوم بذلك، فإنه ليس هُناك طريقة أخرى أبداً ستغير سلوكك. لذلك، انتبه لما يدور في رأسك.إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي، فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك .فإما أن تقول بصوت عالي (توقف) أو في عقلك. إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جادٌ بذلك وأنك لم تعد متقبلاً طريقة التفكير تلك بذكاء. احط نفسك بمفكرين إيجابين.تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك. ابتعد عن الذين يعيشون بسلبيةتمنيك فقط بأن تكون مُفكراَ إيجابياَ لن يحقق ذلك. يجب عليك أن تلتزم العمل على ذلك، وتجري تغييراتٍ ثابتة، أو أنك لن تحصل على النتائج التي تريدها.عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه. فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط، ولكنك أيضاً تُوفّر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن تُساعد ظروفك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلي عندك امل بأن كل شيء قادم هو اجمل خلي عند ايجابية في التفكير و تفائلي بكل ما هو قادم ..تفائلوا بالخير تجدوه ..فكري بهذا اللام جيدا رح تكتشفي انه الخوف و القلق ما رح يفيدوك باي شيء
  • علم
    علم
    من مجهول
    صديقتي انت واضح انه ايمانك ضعيف لانه لو كان عندك حسن الظن بالله كا اكن وصلتي لهذه المرحلة...كل شيء مقدر و مكتوب و كل شيء قضاء و قدر و التفكير الزايد بأي شيء ما رح يغيره و لا يجنبنا الوقوع في المشاكل..بقائك على هذا التفكير رح يخسرك امور كييير مهمة لك و رح يتعبك و يبعد الناس عنك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟