الرئيسية / قضايا نفسية / عندما اتوتر الجأ لهذه العادة !

السؤال

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 1 سنة (3 اجابه)
3 اجابه

عندما اتوتر الجأ لهذه العادة !

انا امراة عمري 24 سنة متزوجة وعندي ولد وبنت بعاني من مشكلة ماثرة علي كتير وهي انو انا بس اتوتر بنتف شعر راسي غصب عني برتاح بس اعمل هيكبحاول اوقف ببطل شهر شهرين وبرد لنفس المشكلة ولما اشوف انو شعري بلش يفضى بدايق اكتر ونفسيتي بتتعب اكتر شو اعمل صرلي 8 سنين على هاي الحالة والله تعبت

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

اضطراب نتف الشعر هو عدم قدره المريض على التحكم في نزعه لشعره ، هذه حاله نفسيه ، يجب ان تتجنبي التوتر والقلق والقيام بنشاطات كالرياضة او التنزه . حاولي الا تضغطي نفسك ، تحكمي في أعصابك واذا لم تستطيعي السيطره على هذه العاده الأفضل لك ان تلجئي لطبيب نفسي وتتابعي معه جلسات علاج.

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

عزيزتي ابعدي عن هذه العادة و اتركيها و الجأي لشرب الفيتامينات وخاصة الزنك حتى تعوضي الشعر الي نتفتيه و صدقيني لما يرجع شعرك لطبيعته و جماله رح تتركيها لوحدك و رح تهتميه فيه

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

يعني هذه العادة رح تخليك تخسري شعرك و تخربيه ..حاولي انك تسيطري على ردة فعلك عند الغضب و الزعل و اشغلي نفسك بأي شيء بعيدا عن شعرك و اقنعي نفسك انه ما في شيء مستاهل انك تخسري جمالك لاجله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.