أشعر أني مختلفة عن محيطي وأتعرض للنقد باستمرار

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا  أشعر أني مختلفة عن محيطي وكثيرا م أتعرض للنقد والانتقاد بسبب تصرفاتي لا أعتقد أنه تبقى شخص في العائلة او معارفي لم يقم بانتقادي على صوتي او شعري او طريقة لبسي او تصرفي او تفاعلي مع الأمور، لم أكن اهتم بهم ولا أبالي لهم بل على العكس كنت أشعر أني الشخص المحبوب في اسرتنا بسبب اختلافي فكنت أرى انني اجتماعية ومرحة و صاخبة وأحيانا أتجاوز حدودي قليلا حقيقة لا أعلم ماذا حدث بعدهاأكن انتبه لتغيري بل كنت أرى أن الجميع حولي تغير معي وبدأت أشعر أن انتقادتهم لم تعد كالسابق بل أصبحت سكينا ينهشني ولانني لم أكن معتادة على الرد وكنت اصمت كان يزيد من المي بشكل جدي، حتى أصبح وجودي مع شخص في نفس المكان من أصعب الأمور إلى قلبي ما عدت اطيق تواجدي مع أي كائن حاولت كثيرا ان اتعامل مع الأمر بلطف لم أستطع، استطيع ان اتعامل مع الغرباء بشكل جميل وأشعر اني كما انا ولكن منذ دخوله في محيط معارفي ابدا بتجنبه، حاولت أن اشرح وضعي لاختي لأنها الأقرب لي ضحكت وقالت اني (نفسية لم أكن نفسية يوما لكني كنت أعجز عن وصف ما أشعر به، كنت في دوامة من الأفكار الجنونية،كنت أعلم اني في طور الانفجار ولم أكن أعلم كيف هو اسمع امي تردد دائما اني متمردة وإنني قد اسبب خرابا كاملا في اي مدينة، بعد رد اختي فضلت ان اصمت علمت مؤخرا انه لا يمكن أن يخطئ الجميع واكون انا على صواب ولكني متأكدة من شيء واحد هو انني لم أكن أؤذي أحدا ولا حتى بنظرة، ولما علمت انا العيب فيني فضلت ان ابتعد عنهم علني أجده دون ألم، ولم أدرك في ذلك الوقت انني بدأت اكره شعري ولوني وتصرفاتي وملابسي و اسمي حتى ان يقوم شخص بتشبيهي باحد من عائلتي، كنت اعيش في صراعات كبيرة انا اليوم أشعر أني شخص بعيد جدا عن عالمي لا استطيع ان استمتع مع صديقات قبل ٣ سنوات بدأت حياتي في التقهقر كثيرا ولم اعد استطيع مواجهة الناس حتى لم أعد اعرف كيف أدير حوارا سليما متكاملا مع أي شخص وكثيرا ما أتعرض لمواقف محرجة لم ي ولا خروجي معهن يبهجني في كل لحظة اكون فيها وسط جمع اعد الدقائق لاعود إلى غرفتي لم أعد أبالي باي شي كان يدخل السرور إلى قلبي ولا الأشخاص لا استطيع تقبل دخول شخص إلى عالمي الان اعيش وحدي فيه حتى الظروف دائما ما تكون في صفي وتبعدني عن جميع جمعاتنا أشعر بالسوء دائما حيال نفسي وبدأت تراودني افكار انني من دون فائدة وعالة على اهلي أصبحت اعاتب نفسي بشدة على كل شي و أيضا اكرهني بشدة وأشعر ان وجودي باي مكان هو مصدر قلق وازعاج للجميع مؤخرا بدأت تصدر مني حركات لا ارادية فجأة لا استطيع تفسيرها ولذلك افضل ان اكون وحدي انا اكرهني اليوم واعلم اني لا استطيع ان أعود كالسابق، كيف امحو هذه التشوهات من داخلي؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم. الاحباط والنقد قد يؤدي الى اي شيء،،،، يجب ان تقيمي نفسك نفسيا اولا وذلك بمراجعة اختصاصي نفسي او طبيب نفسي للتاكد من حالتك بالضبط هل هو اكتئاب. هل هي مزاجية هل هو اضطراب بالشخصية وعلى ضوءها هناك برامج نفسية واجتماعية حسب الحالة وهناك ايضا برامج تطوير الذات ،،، تحتاجي لعدة جلسات للبحث عن الاسباب وتصحيحها والافضل ان لا تتتاخري في التشخيص 
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    حبيبتي لماذا الغوص في بئر العزلة تحدي نفسك وانفضي هذا الشيء عنك تذكريني بنتي قومي تحرري لاتجلسي لوحدك اذكري الله بصوت عالي ورتلي كتابه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنا أعلم أن الصراع الذي في داخلك سيقود في النهاية الى ما لا تحمد عواقبه ,, من الأفضل أن تحاولي أن تجلسي مع نفسك و أن تعرفي ماذا تريدي  من هه الحياة ,, ان من الأفضل أن ترفضي اي استهزاء بك و تعترضي ف وجه كل من يتنمر عليك لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لاسكاتهم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعتمدي على الاخرين كي تحبي نفسك و تتقبليها ,, ان عليك أن تسيري في حياتك و أن تكوني على الطريق لصحيح ليس لارضاء الاخرين بل لارضاء الله ,, ان من يتنمر على الناس و يستهزأ بهم متا هو الاانسان فارغ و جاهل و لا يعلم عن الحق شيئا فلا حاجة لك بخبهم و لا بمدحهم حتى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ومن قال أن الناس هي مصدر الحكم عن رضاك عن نفسك أو أقصد هذه النوعيةمن الماس الفئة التي لا تكلك الا أن تتمنر ,, أنت تعلمي أن الشكل و المظهر ما هو الا قدر مقدر من الله و لهحكمة خفية من خلقك على هذه الهيئة و لكن شخصيتك أنت التي تكونيها و أنت التي عليك أن تهتمي بها بغض النظر عن نظرة الناس لك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي عليكي ان تجدي الدعم النفسي لأنك تحتاجين اليه اكثر من اي شئ في هذه الحياة فعليكي ان تجدي الصداقة وتحدي الحب لتتمكني من مقاومة ذلك المأزق الصعب الذي تمرين به ولهذا فأنا انصحك ان تعطي لتفسك فرصة التقرب من أسرتك وحبهم حتى دون أن تحكي لهم هما تشعرين فوجودهم فقط بجوارك ومحيطين لك بحب وحنان كفيل بأن يسعد قلبك ويخفف عنك من وطأة تلك المشاعر .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي العزيزة بالتأكيد من الصعب جدا عليكي تحمل هذا الوضع وتحمل التغيير الذي طرا على شخصيتك بشكل غير متوقع.. ولهذا فإن نصيحتي إليك حتى تبدأي في تدعيم ثقتك بنفسك خطوة بخطوة هي امرين الأول ان تبدأي في قراءة بعض كتب التنمية البشرية و الاجتماعية التي سوف تساعدك اكثر مما تتوقعي.. والثانية هي ان تتطوري من موهبتك فإن الموهبة والقيام بما تحبين كفيلان بأن يحرراكي من الشك في نفسك ومن الكآبة التي تكتنفك.. فاتبعي تلك الخطوات وستأتي ثمارها بإذن الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تنزعي عنك عباءة السلبية التي اكتنفتك تلك وتخرجي من تلك الشرنقة الكئيبة لتعودي الي طبيعتك المرحة السعيدة ولن يتم ذلك ألا بالرغبة من داخلك في ان تحققي هذا الأمر.. فابدأي في الخروج الي أماكن التنزه بمفردك والذهبي الي النادي الرياضي ومارسي الرياضة فهي تعزز من الثقة بالنفس وابدأي في انشاء علاقات زمالة ولا تعمقيها وابدأي في محاولة العودة إلى طبيعتك و اخبري نفسك ان هؤلاء زميلات بمعنى انه لا ينتظر منك احد شئ فقط تعاملي على سجيتك ولا تفكري في التبرعات لان التفكير بها سيعرقل تقدمك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تعززي من ثقتك في نفسك واعيدي الي نفسك ثقتها القديمة لا تتخلي عن شخصيتك وطبيعتك لأجل اي احد.. فجميع نتعرض لتلك الانتقادات ولكن ببعض الخطوات البسيطة المدرسة فأنت قادرة على أن تقلبي تلك الانتقادات الي مدح يرفع من روحك المعنوية.. وأهمها هو نجاحك فعليكي ان تحققي نجاحا تفتخرين به انت وقالتلي يبدأ في ترميم ثقتك بنفسك و بالتالي ثقة كل من حولك بك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ادعو الله تعالى أن يخرجك من تلك الدوامة التي حاوطي بها نفسك وقلبك و افسذا حياتك.. فأنت يجب يا عزيزتي الا تتركي الأمور هكذا يجب أن تبدأي بنفسك فكيف ترغبين في ان تشعري بمشاعر الحب والفخر من حولك وانت لا تعطين لنفسك تلك المشاعر ولا تكرمين نفسك بأبسط حقوقها وهو الرضا عن النفس.. فإذا رضيت يا ابنتي عن نفسك وبنا قسمه الله لك ارضاك الله تعالى بكل ما تحلمي وتتمنى بل وأكثر منا تتمنى

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا