كيف أتخلص من أحلام اليقظة وأعيش حياتي بشكل طبيعي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اهلا لو انت طبيب نفسي او مختص اتمنى تقرأ قصتي كلها وتساعدني بذمة وضمير مابي اتشخص غلط وشكرا لك كنت اعاني من احلام اليقظة تقريبا من اول سنة بالجامعة انا دحين ثاني سنه تخصص وكنت اعيش فيه قصص زي اني متزوجة وعندي اولاد او اني مخترعة او اني بطلة او ايحب مشاهير اتخيلهم عايشين معي بالبيت وأكثرهم شباب وانهم يقربولي او اني اميره او مغنيه او اني من المخابرات وكل ماشفت مسلسل او ممثل تخيلته ببيتي واتكلم معهم كنت وكنت من قوة التخيل اتخيل انه اهل بيتي هم الاشخاص المشاهير مثلا وكانت خيالات كثيره ما اقدر احصرها من كثرها يعني الخيالات كانت تاخذ مني بعضها شهور وانا عايشتها مثلا اني متزوجة وعندي اولاد وكل شوي تصير قصص ودراما كثير ماقدر احكيها من كثرها المهم من الخيالات انه فيه مشهور يعجبني تخيلت انه يحبني وكنت اتخيل انه بيننا قصص حب كثير وانه يجيني بالبيت وننام مع بعض بالسرير وصارت خيالات جنسية كثيير بالفعل وانا اتخيله انه هو معاي وكنت اتخيل انه يدي وجهه وكنت اتخيل ملامحه عليها واغير بملامح شوي زي مايعجبني وكنت احط يدي قدامي واتخيلها هو وابوسها مثلا او احضن المخده ع اساس انها هو او احطها وراي ع اساس انها هو وكنت اتخيل صوته اني اسمعه وانه يكلمني ومن ضمنهم صرت اتخيل ممثل بفيلم مافيا انه يلحقني مثلا ويبي يخطفني ومعجب فيني ومثلا لما اطلع مع اهلي ما اتخيلهم اهلي اتخيلهم أشخاص ثانيين ولما ادخل مطعم مثلا اتخيل اني دخلت وفيه شباب يطالعوني او حبيبي القديم مثلا اللي كنت اتخيله بالبيت معي ومن هذي القصص بعدها شفت فيلم رعب مع ماما وخفت وقتها مره اني اتخيل رعب فصرت اتوهم واتخيل الشخصيه الرعب اللي بالفيلم وما اعرف كيف ربطتها بصديقة ماما العجوز وصرت اتخيلها تلحقني مثلا او انها وحده فوق السرير بالجدار وصرت وقتها اخاف منجد ودخلت بقلق ومعدتي صارت تعورني وصرت اتخيل الممثل اللي بالمافيا انه يطالع فيني وصابني قلق ما اكلت وجبتي من خياله ذاك اليوم بس دحين و الحمد لله راحت مني تماما هذي الخيالات وصرت واعيه على كل شيء وافرق بين الخيال والواقع يارب لك الحمد زمان ما كنت افرق بين الخيال واقع دحين تماما صرت واعيه انها كلها اوهام وراحت تماما من حياتي بس باقي مثلا لما اشوف شخص يعجبني بالسوشل ميديا اتخيل لما امشي بالبيت انه يطالعني او مثلا انه زوجي واتخيل ماما ع اساس انها هو بس الفرق بين زمان والحين اني واعيه انه وهم مو حقيقي فاهمني؟ الحمدلله يارب بس ابى اتخلص صمنه لاني صايره كل ماشوف احد اصير اتخيله ومنهم كمان واحد مشهور ثاني هو أمير كل ماشفته تخيلت لما ادخل غرفتي انه يطالعني او شيء تعبت ابي اتخلص من هذي الخيالات وتعالجها واعيش حياتي مع العلم اني لما قطعت نفسي عن السوشل ميديا وعن صور اللي اتخيلهم وعن كل شيء يثير الخيال عشت ولله الحمد طبيعيه زي اي انسان طبيعي لا خيالات ولا رعب ولا اي شيء وعندي مثلا لما اسمع صوت تشويش من التلفزيون مثلا او صوت صرير هواء او اي شيء اتوهم على طول انه شخصيه رعب او اللي احبه يناديني مع انه لما وعيت على الأصوات هذي طلعت منجد أصوات من الواقع حولي مثلا صوت تنفس اي احد اتخيله انه شخصيه رعب تتنفس او شيء ماعرف كيف اشرح يارب احد يفهمني وغيره وللعلم عندي عين وفيني مس ولما للشيخ المس اللي فيني حرك ايدي لما قرأ قرآن وقال فيني عين ومس مو عارفه ايش الوضع الحين ابي اعرف ايش فيني وكيف اعالج هذا الشيد وزي ما قلتلكم انا واعيه دحين وافرق بين الواقع والخيال بس ابى طريقه اعالج هذا الشيء تماما لانه دمر حياتي ابى اكتشف واحب ذاتي وابدا اعيش انسانه طبيعيه بدون هذي الأمور وعندي وساوس قهريه بس مع الدعاء راحت الحمد لله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم   احلام اليقظة شيء طبيعي ولكن عدم المبالغة فيها او الانغماس فيها لانها تعوضك عن حاجات حقيقية  هي امر طبيعي فلا تخافي منها  والاهم عدم مشاهدة افلام الرعب،،،لايوجد مس او جن فلا تخافي ولا توتري نفسك امثر في هذه الامور ... اعملي وانشغلي وعيشي حياتك مع قليل من الخيال الجميل وانسي شغلة المس والجن 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اجْتهدي في الدعاء والعبادة، وستجِدي في ذلك القوة على مواجهة واقعك وحلِّ مشاكلك، واغْتنمي أوقات القبول والاستجابة خاصة في الثلث الأخير من الليل، وهو الوقت الذي ينزل فيه ربُّ العزَّة تبارك وتعالى إلى السماء الدنيا، واشْتكي إليه بما يضيق به صدرُك، واذرفي الدَّمع بين يديه، وثقي بأنه سبحانه سيستجيب لدعائك وسيخلصك من هذه الخيالات

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنا أرى أنك أيضاً محتاجة إلى مقابلة الطبيب النفسي وذلك من أجل القيام بإجراء اختبارات للشخصية الذي يظهر لي أن شخصيتك لها سمات ومميزات لابد من التحقق والتدقق في تشخصيها، وهذا لن يتم إلا من خلال مقابلة المختص النفسي، ومن ثم يمكن أن توجه لك الإرشادات اللازمة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اولا انتي لستي مريضة لأن لو انتي مريضة ما كنتي تدركي الفرق بين الخيال والواقع، ولكن لأنك عارفة أن هذا خيال يعني انك مدركة لحقيقة الوضع انه ليس لديكي هلاوس كل مت عليكي فعله هو عدم الجلوس بمفردك بالعكس يجب ان تشغلي وقتك وتجبر نفسك على الجلوس مع المحيطن بك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اود ان انصحك ان تذهب الى طبيب نفسى بشكل ملح حتى تتكلم وتخرج ما فى ننفسك وتعبر عن حياتك وايضا يساعدك فى العلاج لان هذا غير طبيعيا بالمرة وانت بذلك تحكم على حياتك بالفشل فى كل شئ لاننا مهما نحاول اخفاء ما بداخلنا لابد من ان يظهر على وجههنا وفى تصرفاتنا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي العزيزة عليكي أن تتجاهلي قدر الامكان أن تتجاهلي هذه الخيالات اكسري روتين حياتك وجددي في نشاطاتك فتغيري ما اعتدته عليه ، مارسي الرياضه ، اختاري هوايه تتعلقين بها وتبرعين بها. عبري عن نفسك وعن أحلامك لأصدقائك ولا تبقي وحيده لفترات طويله . اكتبي كل ما تشعرين به وما تحلمين به وبذلك تخرجين ما في جعبتك من احلام.

  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول

    أنا كنت نفسك و يمكن أخس منك و حاسه فيك وتحسين لها طعم حلو الخيالات يعني تفرحين فيها أكثر مما تفرحين بالواقع اللي أنتي عايشته لكن وبعد ما هداني الله وأستقمت بفضل الله صرت أستحي من الله يعني أقول أنن يعرف كل شي أفكر فيه ويعرف أنا شنو أفكر و شنو شعوري وكل شي فا أستحي و أحاول أنه أقطعها من أول ما أرتاح لها وأفرح لما أفكر فيها لأنه من أول ما تجيني أحس بشعور السعادة و الفرحه بس أحاول أقطع هذا الشي لأنه اتذكر أنه الله يعرف كل شي وترى التخيلات هذه نصها بل قولي أغلبها من الشيطان فا أستعيذي بالله من الشيطان و أنفثي عن يسارك ثلاث مرات . أنا أعرف شنو تقصدين وأعرف شعورك حتى أني فكرت أكتب نفس سؤال كنت أدور عنده يمكن أحصل نفس مشكلتي القبلية واشوف شنو 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي لا يوجد شيى قهري فهو عقلك وانتي من يجب ان تتحكمي فيه فان تحكم هو بكي فيجب ان تعيدي السيطره عليه مره اخرى فالامر بين يديك انتي وانتي من يمكنك ان تتحكمي به فافعلي ولا تظلمي نفسك بدون اي داع على الاطلاق فالامر بين يديك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الفراغ هو السبب في صنع القل لتلك الخيالات التي لا فائده من وراءها فيجب ان تدركي هذا وان لا تعقدي الحياه بدون معنى فالامر بسيط يا ابنتي ويجب ان تفهمي ان الامر يحتاج منكي لان تدركيه جيدا وان تشغلي وقتك لتتمكني من  شغل عقلك وحل المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي العزيزه ان الامر يجب ان لا يتم التعامل معه بتلك الطريقه ابدا فحاولي ان تكوني اكثر قزه لتتمكني من حل المشكلة فلا تعقدي حياتك بالتفكير في الخيال لانه في النهايه امر غير موجود على ارض الواقع ولن يفيدك ولن تجدي له اي اثر في حياتك الفعليه

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا