الرئيسية / قضايا نفسية / الضغط النفسي واضح عندي !

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
.....
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

الضغط النفسي واضح عندي !

السلام عليكم....عندي توتر يظهر في الحركه المستمره في الارجل ويزداد حسب الضغط النفسي واعاني من عدم الثقه في النفس واتخاذ قرار لوحدي وعند الضغط النفسي لا احب الاكل م بكون عندي نفس اكل عمري 20 ووزني 45 يزيد اقصي حد48 هذا في اخر سبعه سنه تقريا او اكثر م يزيداحب الحولي ويحبوني بس لما اضايق احس انو م حد يحبني وم حد يحس فيني م احس اني مستقره نفسيا احب الجلوس لوحدي وفي سري احكي مع حالي احس اني الوحيده الافهمها وافضفض لها وبتحسس جدا من اي حد م احب اكلف احد وم اقدر اتاقلم مع اشخاص جدد اخاف من الجلسات التي تجمع عدد كبير من المعارفنفسي بس اكون مرتاحه ومستقره نفسيا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 1 سنة

انت حساسة جدا وهذا قد يسبب لك الابتعاد والانطواء والوحدة والتالم بسرعة ممكن دخول دورات تنمية الذات وتطرير الشخصية لانها تقلل التوتر ،،تمارين التنفس والتامل تفيد كثيرا عليك بها

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة

عندك مشكله مع الجن راجعي الشيخ الوائلي في بغداد وسوف تشفين باذن الله

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة

ان شاءالله يتحسن الوضع للاحسن...ومشكورين كتير على النصائح

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.