مصاب بفوبيا الميكرفونات والكل يتعجب من طريقة كلامي

أنت زي الفل أقولك بدل أصحابك قبل لا يصير لك أكتئاب بسببهم

مايحدث لك هو فقط تضخيم لصورة سلبية مرت في زمن سابق، اتمنى ان تسأل نفسك صديق العزيز الأسئلة التالية: لماذا يتقبلك عامل البقالة، ولماذا يتقبلك ايضا افراد العائلة، وبالنسبة للصورة السابقة السلبية، اتمنى ان تجلس مع نفسك قليلا، و تتخيلها، ثم تزيل الألوان منها بحيث تصبح بدون الوان، ثم تبعدها عنك مسافة بعيدة حتى تختفي، هذه الطريقة جميلة في التغلب على الصور السلبية التي نضخمها بالتركيز عليها، ابحث عن موقف سابق امتدحك فيه احد على حديثك بالمايك، ثم ضخم الصورة بذهنك و ارفع اصوات من بالصورة و اضف عليها الوان جميلة، و كررها بذهنك كثيرا، سترى العجب، و سترى ان ما نعيشه واقعها هو فقط وجهة نظر فرضناها نحن على عقلنا و اقتنعنا بها و نستطيع ان نغيرها متى ما شئنا، مؤمن بأنك ستستطيع تغييرها، لأنك ببساطة كتبت السؤال و بحثت فيه عن الإجابة التي لن يبخل الكون في ان يهديها لك على طبق من ذهب، وفقك الله لكل خير 

يجب ان تعرف انه لا يوجد ما هو اهم من ان تهتم بحياتك وتعرف كيف تصبح مهتم بعلاج الفوبيا التي تعاني منها الان فحاول ان تتأقلم معها وتتحدث مع طبيب نفسي فمن المؤكد انك لا يمكنك ان تعيش الحياة بتلك التعاسة فأنت تحتاج الي التعامل مع الفوبيا علي انها مرض سوف ينتهي فكل ما تحتاج اليه هو العلاج وازمتك في الحياة سوف تنتهي

تلك الفوبيا التي تعاني منها الان ليست طبيعية اطلاقا ان تعيش في هذه الحالة فيجب ان تعرف كيف تغير من نفسك وحتي تستطيع ان تعيش حياه طبيعية عليك ان تلجأ الي العلاج النفسي حتي تستطيع ان تمارس حياتك بشكل طبيعي فحاول ان تهتم باللجوء الي الطبيب لتعيش حياة سعيده وسهله

انت لديك ازمة نفسية الان ولذلك عليك ان تحاول ان تغير من حالتك فيجب ان تتعلم كيف تحاول ان تعرف كيف تصبح انسان مهتم  بأزمتك النفسية فلا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة التعيسه فيجب ان تعرف كيف تهتم بنفسك وبأن تتعالج حتي تعيش حياتك بشكل طبيعي  وتعرف انك اذا لم تضع حد لتلك الازمة فلن تستطيع ان تعيش مع من حولك

انت الان في ازمة حقيقية ولا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة الان فيجب ان تعرفي انه لا يوجد ما هو افضل من ان تحاول ان تغير من نفسك وتتعلم انه لا يوجد ما هو اهم من ان تحاول التغيير من حالتك وتهتم بأن تلجأ الي الذهاب الي طبيب نفسي فتلك ليست حالة طبيعيه اطلاقا فيجب ان تهتم بحياتك وتنسى هذه الحالة من الخوف المسيطر عليك

ارى ان الامر بيدك وانك انت الوحيد القادر على التعامل معه فالهروب من المشكلة لن يفيدك ومحاولة انهاءها بتلك الطريقة التي تقوم فيها ازالة جميع الميكرفونات من منزلك هي خطا كبير ايضا فاسال الناس عن مشكلتك ولماذا قالوا هذا ومن هنا يمكنك ان تصل للحل الانسب لك وتتمكن من انهاء المشكلة

اخي العزيز لا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة اطلاقا فيجب ان تحاول ان تهتم بحياتك وتعرف انه ليس من الطبيعي هذا الخوف اطلاقا فيجب ان تحاول الاهتمام بنفسك وبحياتك فلا يمكنك ان تظل علي هذا الحال بل عليك ان تهتم بحياتك وتتعلم كيف تحاول القضاء علي هذا الخوف فعليك ان تصبح اقوى من هذا ولا تعيش في هذا الضعف

ما تعاني منه سببه عدم ثقتك بنفسك فقط فيجب انوتعلم ان الامور انتهت وانك لا يجب ان تعقد الوضع بتلك الطريقة فان كانت هناك مشكلة فيجب ان تبحث عنها ولا تهرب منها باغلاق جميع الميكرفونات فانت يجب ان تعي ان الامر بيدك وان الطريقة الوحيدة للتعامل معه هو ان تحاول حل المشكلة ببساطة وبدون اي تعقيدات