السؤال

قبل 7 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

عالقة في مواقف الماضي

السلام عليكم .انا بنت عمري ١٨ سنة. الصراحة هذي اول مرة اواجه الي احسه.. لكن الموضوع صرلو قترة طويلة.. م بتذكر كيف بدا .. بس كان يكبر هالاشي بداخلي.. احس انو انسان ضايع بخيالاته.. احيانا اكون عالقة بمواقف بالماضي .. بعيش مواقف صارت معي .. او كيف بتمنى تكون صارت معي .. او اشيا بتمنى تحصل بتخيلها.. بقضي ساعات طويلة و انا ادور و اتخيل .. و كثير بكلم نفسي ع اساس انو حد تاني.. احيانا بتخيل اني بشخصية ثانية، و بعيش فترة ع هاد اللاساس ، الاغاني من الاشياء الي بتحفز هاد الاشي فيني.. مواقف بتصير معي بتنضاف للتخيلات الي بعيش فيها.. الاسوء من هاد.. انو كنت اتخيل اشخاص و اكون مشاعر حقيقة الهم.. و اتجاهل الناس الحقيقية ب حياتي.. حتى مثلا لما يكون حولي ناس لمدة طويلة و ما اقدر امارس التخيل لوحدي بحس اني اتضايق .. و اني احتاج ها الشي عشان اعيد التوازن لنفسي .. مزاجي ممكن كثير يتاثر باللي افكر فيه.. ممكن اتخيل اشيا تضحك و اصير اضحك و اعيش يوم جميل في احلامي و ممكن اعيش موقف و اقعد ابكي كانه صار حقيقة.. احيانا الخبط و ما اكون متاكدة اذا الي اتذكره صار بالواقع ولا بالخيال .. اهلي كثير و من زمان ملاحظين انو بقضي وقت طويل لحالي بالصالة البعيدة عن الغرف و خاصة بالليل لما ينامو.. امي اكثر من مرة شافتنس بعمل حركات غريبة او بكلم حد .. كانت تقولي اصحي من احلام اليقظة .. بس ما بعرف كيف .. و انا صغيرة كنت افتكر انو الموضوع يروح لوحده.. بس ما بروح .. اعرف انو كل الناس عندها عالمها الخاص .. لكن انا اعرف و متاكدة انو حالتي غير عن باقي الناس .. و اعرف اني اضيع وقت طويييل في هذا الشي .. و مسببلي كآبة اني احس نفسي مريضة احيانا !! و في مواقف انحرج فيها لمن اعمل حركة غلط او اكلم نفسي باماكن عامة او اضحك لوحدي و انا ماشية!! ارجوككمً افيدوني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

وعليكم السلام: عزيزتي عيشك في الخيال ما هو إلا أسلوب هروبي من الواقع، لأنك عن طريق الخيال تحققي جميع الأحلام التي لم تستطيعي تحقيقها في الواقع فيصبح المتنفس الوحيد لكي وتتصرفي بحرية وطلاقة وهذا الشيء قد يكون ناتج عن القيود التي تفرضها الأسرة على الطفل فتجعله غير قادر على العيش بحرية، أو ناتج عن فراغ عاطفي ، وإنا أرجح في حالتك معاناتك من فراغ عاطفي إضافة إلى رفضك للواقع فتلجئين إلى الخيال لإشباع الرغبات المكبوتة وتحقيق التوازن النفسي الداخلي، فنصيحتنا المقدمة الكي تتمثل في: -محاولة المشاركة في النوادي والنشاطات الاجتماعية -الدفاع عن النفس وعدم كبث الغضب لكي لا تلجئي إلى المتنفس الوحيد لكي (الخيال) -تقبل الواقع واستخدام استراتيجيات ايجابية لمواجهة المواقف الضاغطة -التحدث إلى زميلاتك أو المقربين إلكي -ممارسة الهوايات أو إشغال النفس بالدراسة -مقاومة النفس وعدم الانصياع إلى الرغبة في البقاء وحيدة قد يبدو الأمر صعبا في البداية ولكن حاولي ذلك قبل أن تتحول إلى حالة مرضية تجعلكي لا تفرقين بين الواقع والخيال وبالتفاعل الاجتماعي ستستطيعين التخلي على العالم الخيالي تدريجيا....موفقة عزيزتي

قبل 7 شهر

هذه الحالة موجودة عندي وسبق ان طرقتها هنا ولكن اغلب المعالجين اعتبروها حالة طبيعية اذا لم تزد عن حدها الطبيعي ... ولكن مشكلتك هي الهروب من الواقع انتي تعانين من مشاكل الواقع فتلجاين الى الخيال للهروب او لعلاجها بشكل اخر عموما ادعوك ان يكون خيالك ليس فقط للاحلام بل اجعلي منه نقاش مع ذاتك وحلول لواقعك وهكذا سوف يصبح خيالك مثمر ومنتج لك تجدين فيه الحلول متى ماوقعتي في مشكلة معينة ...

قبل 7 شهر

إن أكملتي على هذا المنوال ستفسدين حياتك.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن