الاكتئاب الدراسي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة في التاسعة عشر من عمري طالبة سنة ثانية في كلية الطب ،عانيت العام الماضي و مع بداية دراستي من مرض الاكتآب تعالجت عند طبيب نفسي و بعد ما يقارب ٣اشهر اصبحت نفسيتي جيدة لكنني ومع الدخول الجامعي الحالي و مما يقارب اليومين اصبحت احس باعراض الاكتاب من الارق و فقدان الشهية والتوتر والحزن الغير مبرر. اصبت حائرة لانني لا اريد ان اشغل بال اسرتي مرة اخرى علما انني بعيدة عنهم بحكم دراستي في مدينة اخرى ولا اريد ان اكرر نفس معاناة العام الماضي ،ارجو ان تفيدوني فاني افقد التركيز و اليوم هو اول يوم لنا في الكلية ارجوكم ساعدوني .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة مرض الاكتئاب لا يشفى في ثلاث شهور , بل يتحسن و قد تتعرضي للانتكاس و انصحك العودة الى الطبيب او الدواء الذي وصفه لك و المتابعة المستمرة و قد تحتاجين لعلاج اكثر من سنة و عندما تستمرين على نفس الجرعة لمدة 6 اشهر او سنة حتى لا تتعرضي للنتكاس
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت في اول يوم من الدراسة وبعيدة عم اهلك وهذا كافي ليثير قلقك وتوترك. اعطي نفسك مهلة ليمضي بعض الوقت في الكلية وستجدين نفسك منغمسة في الدراسة والحياة الطلابية وتشعرين بحال افضل. اشتركي في النشاطات اللامنهجية، شاركي في فرق الرياضة، وتعرفي على صديقات جدد. الحياة الجامعية من احلى فترات الحياة فاستغليها وتسلي وادرسي وابني الكثير من الذكريات الحلوة. مع تمنياتي بالتوفيق.
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    هل اخدتى ادويه اكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    : ان اهم أمر يمكن للعائلة والاصدقاء ان يفعلوه تجاه الشخص المكتئب هو تشجيعه على البحث عن العلاج المناسب ورعايته والاصغاء له واظهار مشاعر المحبة والود وقضاء وقت طويل معه ومحادثته وحثه على الكلام وتأمين حاجاته. ‏
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اختي العزيزه ان السكن في دار المغتربات بعيد عن اهلك أصبح محرشا للاظطرابات النفسية لديك فعليك ان تتعلمي على فنون الاسترخاء لاجهاض التوتر والقلق وعليك ان تعرفي بأن المرض النفسي هو ضمن البنيه الشخصيه لديك ويبقى ساكنا أحيانا ولكنه يظهر بجلاء بسبب ضغوط الحياه العامه وعليك ان تستمري بمراجعه طبيب نفسي قريب من الجامعه التي تدرسين فيها ان كنتي لديك المال لذلك واستمري على العلاج حتى عند التحسن بجرعه وقائية بسيطه فيا اختي هكذا هي الحياه وتعاملي مع مرضك مثل التعامل مع العاصفه نتغطى عندما تهب ونتكشف عند ما تهدأ وان هذه الاضطرابات تعشق الاذكياء كثيرا فعليك ان تندمجي مع الطالبات أكثر واستحمي يوميا ان تيسر لك ذلك لتنشيط الاعصاب وأنا معك ان الدقائق تصبح سنوات مع المرض النفسي ولكن لكل انسان قدر وهل رأيتي أحد هرب من قدره وعليك بالاكثار من سماع القران والصلاة وأتمنى لك الشفاء مع التقدير
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    ممارسة الرياضة بها جزء كبير بعلاج الكآبة النفسي أشغل نفسك هل يومين ولا تفكرين بموضوع لأن يصعب عليك اذا فكرتي فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكيد فيه اسباب تخليك توصلين لهدرجه في الاكتئاب هل صار لك موقف بمكان دراستك مع احد من زملائك او مدرسين ! لان في هذه الحاله ممكن التعرف على اشخاص ايجابين ممكن انه ينقلون حالتك و يساعدونك كثير في حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    امشي الصباح قبل تجهزين حالك لدوام حطي لك اهداف بسيطه كل يوم حاولي تنجزين منها لو واحد بس في اشياء كثير ممكن انها تساعدك تتخطين هالمرحله ، تفائلي عشان تنعمين براحه لان التفائل أمل و الامل يعني راحه و الراحه سعادة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي انك ما تفكرين بسلبيه او حتى تفكرين بموضوع الاكتئاب بنفسه لان اذا كثرتي من التفكير راح تسؤء حالتك اكثر و راح تحتاجين لطبيب الافظل انك تغيرين روتين حياتك شوي يعني تأكلين ففواكة و تطلعين تسوين شوي رياضه شي زي كذا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟