أعاني من تقلب بالمزاج وعدم الرغبة بالكلام
أعاني من حاله نفسيه مزعجه جدا تقلب بالمزاج عدم الرغبه بالكلام او العمل في البيت ادمان الشوكلاته الشعور بالوحده والحزن الغضب السريع والحساسية الطاقة السلبيه الموجوده حتى في البيت لا ارغب بالجلوس معهم بسبب كثرت الكلام لا يعجبني او تصرفات منهم ( لا املك أصدقاء ) والمشكلة أن أختبارتي قريبه جدا ولا اشعر بالرغبه في المذاكره برغم من جهودي في تغير نفسيتي ~~ اريد ان اذاكر واجتهد لاكن النفسيه لاتساعدني ؟؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مشكلتك انستي هي الملل ،، روتين مع قلق ادى الى التسويف والتاجيل ويؤدي الى مزيد من القلق والتوتر ،، الحل التغيير ،، غيري من ترتيب غرفتك ،، مكان المطالعة،، ملابسك ،، البرامج التي تشاهدينها،، مواضيع فكرية تحفزك للتفكير وايجاد الاجوبة ،، وقت معين وهاديء للدراسة وحسب طاقتك ان كانت صباخية ادرسي في الصباح وان كانت مساءية ادرسي في المساء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين