أعاني من تقلب بالمزاج وعدم الرغبة بالكلام
من مجهول
تاريخ النشر: 10-12-2016 14 إجابات 2
0
2
أعاني من حاله نفسيه مزعجه جدا تقلب بالمزاج عدم الرغبه بالكلام او العمل في البيت ادمان الشوكلاته الشعور بالوحده والحزن الغضب السريع والحساسية الطاقة السلبيه الموجوده حتى في البيت لا ارغب بالجلوس معهم بسبب كثرت الكلام لا يعجبني او تصرفات منهم ( لا املك أصدقاء ) والمشكلة أن أختبارتي قريبه جدا ولا اشعر بالرغبه في المذاكره برغم من جهودي في تغير نفسيتي ~~ اريد ان اذاكر واجتهد لاكن النفسيه لاتساعدني ؟؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مشكلتك انستي هي الملل ،، روتين مع قلق ادى الى التسويف والتاجيل ويؤدي الى مزيد من القلق والتوتر ،، الحل التغيير ،، غيري من ترتيب غرفتك ،، مكان المطالعة،، ملابسك ،، البرامج التي تشاهدينها،، مواضيع فكرية تحفزك للتفكير وايجاد الاجوبة ،، وقت معين وهاديء للدراسة وحسب طاقتك ان كانت صباخية ادرسي في الصباح وان كانت مساءية ادرسي في المساء
من مجهول تقريبا نفس الاعراض تحصل معي فانا يصيبني فجاة ضيق في صدري عندما اكون بمنتهى السعادة فيقتل رغبتي بالكلام رغم اصراري على الانخراط و الكلام الا ان شيئا ما يحدث داخلي يعكر لي مزاجي و يفقدني السعادة لكن هذا الامر لا يحدث معي عندما اكون مع اهلي و اخواتي و القليل من الاصدقاء التي اعتدت عليهم فانني اتصرف معهم بمنتهى الحرية و الراحة...لكن عندما اكون برفقة اشخاص جدد رغم يقيني بانهم طيبون و اود التحدث اليهم لكن اكبت ردات فعلي و الكلام الذي يدور في عقلي رغم انني اود مشاركته معهم لكن فجأة افقد الرغبة بالكلام مع انني احبهم لكن اتوتر و تتسرع دقات قلبي فاجهل ما علي القيام به فالتزم الصمت 
من مجهول كانت من العائلة او من المحيط الخارجي -( المجتمع )- .انت قلت انه ليس لديك أصدقاء بصراحة هذا سوف يؤثر على حياتك في المستقبل يعني إذا كان عندك أصدقاء طيبين ومخلصين يشعرون بك ويهتمون لإمرك فهذا جميل ورائع، لكن إذا كانو أصدقاء سوء وعدوان فأنصحك ان تصاحب نفسك وتساند نفسك بنفسك للأننا في زمن صعب قل فيه الوفاء والاخلاص والصدق في القول والفعل .عدم الرغبة في الكلام وعدم مجالسة الاخرين هي دليل على انك وصلت الى اخر مرحلة من صبرك وتحملك لهؤلا الاشخاص الذين لا يفهمون كلامك ولا يشعرون بحالك نصيحة مني انت أدرى بحياتك وأدرى ماهو الشيئ الذي يناسبك ويناسب حياتك وأفكارك ونمط معيشتك لذلك امضي قدما وانت واثقا من نفسك وذاتك. 
من مجهول يجب ان تسالي نفسك لماذا انتي وصلتي الى هذا الشعور ما هي الاسباب التي اودت بك لكي توصلي الى هذا الشعور , فانتي بعمر يجب ان تكوني به مرحه وعايشة حياتك , اما ان تشعري بالوحدة والحزن فهذا شيء غريب , حاولي ان تعالجي نفسك بنفسك ,غيري بنفسك ان كان لا يوجد اي احد يساعدك لان الانسان طبيب نفسه شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
