أعاني من تشتت الذهن والتفكير

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم عمري 24 منذ خمس سنوات كنت أعاني من انفصام ولكن تعالجت وأخذت دواء ريسبردين لكن أعاني من مشكلة هي عدم تركيز أثناء لدراسة فعقلي متشتت أفكر في ناس ومشاكل أخرى اكرهها رغم انها مشاكل تافهة واعاني أيضا أنني اريد أن اتغير ولكن دايما اكتب مذاكراتي ولا اتغير ساعدوني ارجوكم انا بحاجة طبيبة تساعدني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهل لاتزال مستمر على الدواء،، لانه لا يجب قطع الدواء بتاتا ويجب اهذه مدى الحياة لان ماتصفه هو من اعراض المرض نفسه فاما انت تتعرض لانتكاسة تحتاج لاعادة الدواء او زيادة الجرعة تحت اشراف الطبيب المعالج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغل نفسك فى الاشياء المهمة وحاول ان تتجاهل الافكار السطحية فكلما خطرت على بالك اشغل نفسك بالذكر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التزم بتناول الدواء فى مواعيده والله الشافى والمعافى من الامراض المهم خلى ثقتك بالله كبيرة وهو لن يضيعك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور المحاضرات، التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان يكون لتركيز منصبا على تعليم الفرد مهارات وأساليب لتعزيز وزيادة الطلاقة الكلامية مثل: البداية السهلة والبطيئة للكلام، التقاء بطىء، لأعضاء النطق، تنظيم التنفس".
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ، الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا نفس مشكلتك انسى كثيرا، الحل هو بالتركيز، انت مشتت لانك مو مركز بالشئ اللي تقوم فيه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا