أعاني من تشتت الذهن والتفكير

السلام عليكم عمري 24 منذ خمس سنوات كنت أعاني من انفصام ولكن تعالجت وأخذت دواء ريسبردين لكن أعاني من مشكلة هي عدم تركيز أثناء لدراسة فعقلي متشتت أفكر في ناس ومشاكل أخرى اكرهها رغم انها مشاكل تافهة واعاني أيضا أنني اريد أن اتغير ولكن دايما اكتب مذاكراتي ولا اتغير ساعدوني ارجوكم انا بحاجة طبيبة تساعدني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل لاتزال مستمر على الدواء،، لانه لا يجب قطع الدواء بتاتا ويجب اهذه مدى الحياة لان ماتصفه هو من اعراض المرض نفسه فاما انت تتعرض لانتكاسة تحتاج لاعادة الدواء او زيادة الجرعة تحت اشراف الطبيب المعالج
0

اعجبني

.

اضف رد

.

28-12-2016
من مجهول اشغل نفسك فى الاشياء المهمة وحاول ان تتجاهل الافكار السطحية فكلما خطرت على بالك اشغل نفسك بالذكر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-12-2016

من مجهول التزم بتناول الدواء فى مواعيده والله الشافى والمعافى من الامراض المهم خلى ثقتك بالله كبيرة وهو لن يضيعك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-12-2016
من مجهول ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور المحاضرات، التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-12-2016
من مجهول يجب ان يكون لتركيز منصبا على تعليم الفرد مهارات وأساليب لتعزيز وزيادة الطلاقة الكلامية مثل: البداية السهلة والبطيئة للكلام، التقاء بطىء، لأعضاء النطق، تنظيم التنفس".
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-12-2016
من مجهول هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-12-2016
من مجهول ، الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-12-2016
من مجهول انا نفس مشكلتك انسى كثيرا، الحل هو بالتركيز، انت مشتت لانك مو مركز بالشئ اللي تقوم فيه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-12-2016