تحولت فجأة من متفائلة إلى محبطة

يسعِد مساكُم ، أنا بنت عمري 16 سنة ، يمكِن مشكلتي تافهة شوي ، بس فعلياً مسببتلي أرق كبير ، هلأ أنا متولعة بالقراءة جداً ، وبقرأ كتب كتير ، وعندي طموح ونيردة بالدراسة😂 ، بس صرلي فترة كبيرة مش قادرة أحكي مع حدا ، بس آجي أحكي أو أضحك مع أي شخص بحس بخنقة ، بحب أقعد لحالي كتير ، وبحب العتمة وصايرة أكره الضو! بعصب ع أتفه الشغلات ، ومش طايقة حالي حتى ، مع إني كنت زمان غير بس ما بعرف شو اللي تغير من سنتين تقريباً ، خسرت كتير صاحبات بسبب هاد الإشي ، وبسمع كلمة "نفسية ، نكدة وغيرهم كتير" ، بس والله مش بإيدي ، إنصحوني والله تعبت

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ سنتان

0 0 0

احيانا تبدا بعض عوارض الاكتئاب في هذا السن وان لم تعالج جيدا قد تستمر الى مابعده وان عولجت ستختفي نهائيا لذلك انصحك بالذهاب للطبيب النفسي واخذ علاج ربما لمدة سنتين وبعدها ستعودي كما كنت

عزيزتي ما تشعرين به أمر طبيعي نتيجة تعودكي على القراءة والجلوس في هدوء لوحدك الامر الذي ولد لديكي الرغبة في الانعزال على العالم الخارجي وتقلد عادات غير ما تعودتوتفاعلتي عليها، لدى حاولي أن تنظمي وقتك

انا برده كده وبرده نيردة ومتفوقة فى الدراسة بس مش لدرجة ابان نكد انا بفضل اهزر على خفيف بس غالبا ببعد عن الناس بس انا حصل معايا ظروف كانت السبب فى حب بعدى عن الناس وتجنب اذاهم جربى هوايات لوحدك زى العاب الكمبيوتر وجربى تقرى قران وتستغفرى كل يوم وتشوفى حاجات كوميدى

معظم النساء متقلبات المزاج ، فسيولوجية وتركيبة كيانهم معقدة اكثر من الرجال، والظروف الخارجية بتؤثر عليهم اكثر من الشباب، وهم اقل تحمل للكلام والصدمات وظروف الحياة القاسية، وهذا ينعكس عليهم بسهولة

مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه

من مجهول منذ سنتان

عندي أهداف وعندي طموحات ، وعم بشتغل بكل جهدي لأوصل! مشكلتي مش بإني ما عندي هدف مشكلتي بالإشي اللي بشبه الإكتئاب ، بقضي معظم وقتي لحالي ، بحبش أشوف الناس! شو علاقة هاد بالأهداف

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر