الخوف يسيطر على حياتي بعد تجربة مرضي

Question

السلام عليكم و رحمة الله انا فتاة ابلغ من العمر 26 سنة عزباء أعيش حياة جيدة أعمل و الحمد لله المشكل انني في رمضان المنصرم مرضت جدا و شفيت و الحمد لله و لكن بعد مرضي اصبحت أخاف جدا من كل شيئ أخاف أن يصيب والدي مكروها لا سمح الله أخاف عندما اسمع والدي او والدتي يشكو من شييء و لو كان بسيطا احس بالذعر ادعو الله ليل نهار ان يطيل عمرهما من خوفي الشديد عليهما اخاف أن اتزوج اخاف ان اموت اخاف من المستقبل حتى انني اتمدى في خوفي في بعض الاحيان يخيل اليا انني لن الد اذا تزوجت او انني سأنجب اولادا و لن افلح في تربيتهم اصبحت حياتي مخيفة جدا لا ادري ماذا افعل ارجوكم انصحوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اخيانا موقف صعب جدا يفقدك الثقة بالحياة والشعور بالامان وهذا شعور صعب جدا عليك بمقاومته ومنع تمكنه منك فالحياة يجب ان يحدث بها الصالح والطالح ولكن مع ذلك يجب ان نتفاءل ونتوقع الافضل ونثق بالله ويجب ان نحسن الظن بالله تحتاجي بعض الوقت للتخلص من اثار الصدمة وشعور القلق الذي صاحبها وعليك تغيير نمط تفكيرك وتخيل الاحسن وتوقع الاحسن وعدم الاسترسال في الافكار الدرامية والحزينة

من مجهول · Answer

اعراض وسواس قهري

من مجهول · Answer

هذا ما يسمى بالوسواس القهري والفوبيا التي تصيب الانسان جراء تراكمات أو ظغوطات عليك استشارة طبيب نفساني معالج ليساعدك كي تخرجي من هذه الحالة كما عليك بالدعاء وتلاوة القرآن ألا بذكر الله تطمئن القلوب

من مجهول · Answer

أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ بيدمر النفسية وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا لا تخلي عندك وقت فراغ

من مجهول · Answer

لا تخافي من الفشل لان الفشل ليس هو النهاية ما المانع لو مرضتي مرة أخرى انتي تجاوزتي التجربة حتى لو مرضتي ستشفين مثل ما شفيتي المرة السابقة لا تخافين من ارتكاب الاخطاء واو الفشل انظري لماضيك هل تخافين منه او تعتبرينه شيء وحدث اذا المستقبل سيكون كذلك سلسلة اشياء ستحدث وستكون ماضي وسيكون لديك مستقبل اخر وهكذا الحياة لا تقف عن مرحلة معينة بل تستمر وتنمو وتتقدم عالجي مخاوفك بحكمة صينية لا تخف من سوء الحظ اذا كنت موهوبا لو كنتي موهوبة وبارعة وتقدرن تخرجين من اي مأزق فلماذا تخافين من اشياء قد لا تحدث أصلا وحتى لو حدثت لن تكون مؤلمة لانك جربتيها من قبل وتعرفين كيف تتجاوزينها

من مجهول · Answer

لو استسلمت الها رح تتعبك اهم شئ اشغل نفسك ولا بأس لو استعملت دواء مهدئ وآمن مثل زانكس او بروزاك

من مجهول · Answer

عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك

من مجهول · Answer

لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة

من مجهول · Answer

ستكونين زوجة عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة والانطلاق فالحياة مليئة بأشياء جميلة طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند حادثة سوداء

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها انتى انسانة طبيعية يا اختي فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

لازم تقوى ايمانك بالله وتثقين بقضاء الله وقدره وما تخلى الافكار السلبية تتحكم بحياتك

الخوف يسيطر على حياتي بعد تجربة مرضي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

أسئلة ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار كورونا أون لاين "اختبار بسيط لكورونا"

اختبار العدوانية: إلى أي درجة أنت شخص عدواني؟