أعطوني خطوات علاجية للخوف من الموت والمستقبل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اريد مساعده في حل مشكيلتي وهي الوسواس القهري وخوف من موت ومستقبل بدأت مشكلتي بعد صراع مع اقارب وتضهر حقد ليهم من جهتي مع علم انا مخطوبه وصار عندي خوف منهم حسد وغيره وبعدين تطورت الحاله وصرت اتخيل ادا تزوجت رح امرض ولا اموت وتأزمت حالتي اخاف من كل شي تعبني وسواس صراع داخلي بين واسواس شيطان و قضاء الله وقدره استغفر الله العظيم واتوب اليه ارجوكم افيدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا هذا ليس وسواس قهريا ولا حتى قلق ،، هذا خوف من المجهول المرتبط بثقافة الحسد. نعم افكار الغير قد تكون سيئة تجاهنا ولكن نحن من نسمح لها بالدخول الى حياتنا وعرقلة وتشويش افكارنا فنصبح ضعفاء تجاه الواقع ونتاثر بسهولة ،،، اولا عليك الايمان بان الله وهو الخير اقوى بالتاكيد من الشر ولذلك مجرد ما نؤمن انه الحامي والحارس نزداد قوة ونتاكد ان هذا لا يمكن ان يؤذينا ،، ثم ان الله ارسل لنا سور المعوذات فما هو رايك سور الله اقوى ام طاقة البشر ،، لذلك تعوذي بايمان واحمي نفسك بكلمات الله وقرري ان اي فكرة سيئة او حسد اونفس تخاف منك ولا تقترب اليك ويكن عن قوة وايمان وتاكدي انها لا تقدر الوصول اليك. كوني عند حسن الظن بالله وتوقعي الافضل والاخلى والسعادة واعلمي ان خير الله وفير وكريم وبه بركة
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    الموت ظاهرة طبيعية جدا ... .قدرها الله للتخفيف على الأرض ومن الناحية الشرعية هو انتقال الروح من عالم الدنيا الى عالم الأرواح كما كنتي قبل أن تولدي .... تتحدثين كأن ما تفعلينه هو احتياط للموت ... لا ستموتين ستموتين بأي شيء في الدنيا ... لكن الشيء الممتع أنكي لن تموتين حتى يكتمل رزقكي في الارض وينزل الملائكة ولا يجدونه ... هناك يجب أن تخافي منه إن لم تعلمي حقا حقيقة وجودك ولم تعملي له ... أما الآن إن خفتي أو لا فهذا لا يغير حقيقته فهذه مجرد ترهات عزيزتي ... لعله أنكي من متابعين نظرية داروين " او الأنميات كديث نوت ..او الافلام ..الخ " ... اقرئي الايات والاحاديث وخوضي في الدنيا ستجدين انه أرحم قدر قدر على البشر ....
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    اعاني منذ 4 سنوات من نوبات الهلع والخوف من الموتكما ذكرو اخوتي لا تفكري بسلبية ومارسي الرياضة واملئي وقت الفراغالله يشفينا جميعا ويريح بالنا يارب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، ومارست الرياضة والصلاة والاستغفار وشغلت وقتي وقتلت وقت الفراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا يتطلب الاقتناع بأن كل ما تفكرين به مجرد وساوس وافكار وهمية لا حقيقة لها ثم لا مانع من علاج دوائي بسيط لمحاربة الافكار السلبية مثل بروزاك فهو دواء فعال
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا