ساعدوني حتى أتخلص من الخوف والخجل

Question

ابي حل للخوف كل ما ابي اسوي شي اخاف حتى المدرسه تركتها مرتين الاول بسبب كنت صغيره ممكن ب عمر ١٣ وكان العرق زايد عندي البنات قعدو يتكلمو عني مع ان كنت محافظه على نظافتي بس الي صار صار تركت المدرسه والحمدلله وخرت عني هذي المشكله ورجعت قلت ممكن اتخرج من سادس وافتخر بنفسي وافرح اهلي فيني بس كانت خيبة امل لي ولاهلي اهلي عشان يشوفوني صرت ما اتكلم مع احد ومكتئبه معاد قالو لي شي بس للاسف كرهت نفسي ومرت سنتين او زي كذا تحسنت وصرت اكل وكذا الين ما سمنت عقدت ادور لي حبوب تخسيس بعقلي الصغير ان راح انحف ولكن سببت لي تكيس المبايض وانا عمري الان ١٧ الحين معي رقبتي ابي ابيضها بس ما بيضت هل تكون بسبب تكيس المبايض من اعراضه؟ واكره احد ينتقدني احاول اغير نفسي ومابي احد يقول انتي مب حلوه لان لمن البنات تكلمو فيني تأثرت لدرجه كبيره بيقولون مب نظيفه هالبنت الحين المهم طولت ابي حل للخوف والخجلل غصب اطلع من البيت ساعدوني وشكرا مقدما

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت لديك من الاساس قلق اجتماعي وتنمر البنات عليك زاد الطين بلة ولذلك ارى في كل الاحوال ان تراجعي طبيب نفسي لعلاج هذا الرهاب الاجتماعي لانه استمر لفترة طويلة وتعزز عندك لذلك وجب علاجه

من مجهول · Answer

مايعرف بس اشارك معكم الي يعرفو بااول روحي لطبيب لانو تكيس مبايض مو شي سهل ممكن راح تزيد حالة بعيد شر اسوء اوكي روحي زوري طبيب انتي وامك ولا اختك المهم والثانية يلزملك علاج نفسي للتخلصي من عقد ونسأل الله شفاء يارب وادا ماعندك مصاري روحي اليوتيوب وشوفي كيف اتخلص من خجل كيف ازيد ثقة في نفسي في كثييييرررررر دكاترة روعة في هدا المجال وان شالله راح ترتاحي وتصيري احلا خجل انتي الي تعمليه لحالك فيكي تقا ومي وتصيري تحكي عادي ومايهمك حد ههه طبيعي اضحكي افرحي ليش ماثوثقي بحالك ادا انت ماثقتي بحالك مين راح يوثق بكي يااختي انتي احلى انتي سمينة واحلى انت قوية انتي اروع بعرق الي فيكي وانتي احلى بالمرض الي فيكي انت احلى مافي منك ثنين انتي الوحيدة في كل كون انت نادرة انتي غريبة انتي جميلة انتي ملاك انتي كل في كل والله مافي اقوى واجرء منك لما شكيتي وبدك حل لتقاومي انتي لووووووول

من مجهول · Answer

عزيزتي لازلت صغيرة على تحمل كل هذه الأعباء وكل هذه الهموم ، عليك أن لا تفكري في الأمر هكذا ، غيري من طريقة تفكيرك وأحبي نفسك ، كرهك لنفسك بسبب جمله قاله عدد من التلاميذ في يوم ما تدمر حياتك لا تنظري للأمر بهذا الشكل ، لا يوجد معنى لهذا ، لا يوجد انسان عاقل يضيع عمره بسبب جمله واحدة

من مجهول · Answer

لو انك تعلمي انو الله سبحانه وتعالى راضي عن شكلك الان لان هو الي خلقك فأنت بكون عندك اكتفاء كامل فيه يعني لو كان شكلك الي وصلتي الو من ابتلاء ابتلاكي فيو رب العالمين فأنتي الان بتأخذي اجر كبير عشان تصبري وتحتسبي وتقوي علاقتك مع ربك هون بمجرد انك تصلي لهذه المرحله اعرفي تماما انو ما حدا بهاي الدنيا ممكن يأثر عليك ولا حتى يهينك لانك عارفه وواثقه بمين حطيتي املك ولمين رجعتي فالله لما يرجعلو العبد ويرفع يدو طلب شيء وفي بقلبو يقين كامل انو ما حدا راح يساعدو غير الله سبحانه وتعالى حتشوفي كيف راح تتغير حياتك كثير

من مجهول · Answer

والله لقد تعرضت لكلام مشابه لهذا في صغري في المدرسة ، ولكن الأهم أن لا تتركي هذا الكلام يدمرك ويدخل إلى حياتك ويبعثرها بهذا الشكل ، تخسرين اذا جلعت كلام الناس هو محور حياتك ، طوري من نفسك ولا تلتفتي لمن يحاول أن يجرحك بالكلمات

من مجهول · Answer

تحتاجين لزيادة الثقة في نفسك ، الإنسان يتعرض لكلام الناس 24 في اليوم ، ولكن اذا كان قوي ، ويعرف ماذا يريد فإن الموضوع يمر مرور الكرام وكأنه لم يحدث شيء ، فقط عليك أن تكوني ذات شخصية قوية

من مجهول · Answer

سلام عليكم ورحمة الله الخجل شي جميل وهو منطق الحياء ولكن فوق المعتاد غير مرغوب فيه نصيحتي الي جميع الخجولين بزياده التفاءول

من مجهول · Answer

أول خطوة لتحرير نفسك من خجلك هى تحرير تلك المشاعر السلبية ولكن هذا لا يعني أن تخطئ بحقهم أبداً فقط عبر عن إستيائك بطريقة مهذبة دون مبالغة او ألفاظ غير لائقة

من مجهول · Answer

تخيلي نفسك دائماً في أفضل حال لان إستبدل تلك الأمور السيئة عن نفسك في ذهنك بأخري جيدة وتأكدي دائماً أن أغلب مخاوفك نابعة من داخلك فقط لا من الأخرين

من مجهول · Answer

يُساعد اعتراف الشّخص بأنه خجول على تخطّي هذه المشكلة شيئاً فشيئاً بصورة أوضح من الشّخص الذي يُخفي هذه الحقيقة داخل نفسه، كما أن الفائدة الأكبر من الاعتراف تأتي عندما يتم التعبير لفظيّاً عن هذا الخجل بدلاً من محاولة رفض هذه المشاعر ودفعها، فحالة الرّفض هذه لا تنطوي سوى على زيادة الأمر سوءاً

من مجهول · Answer

إن ما تعرضتي له في المدرسة هو التنمر ، وكثيراً ما يتعرض التلاميذ للتنمر في المدارس، ليس هذا معناه أنك ضعيفة ولكن معناه أنك شخص مسالم لا تحب العنف، والمجتمع هو الخاطيء، لا تسمحي لهم بأن يقوموا بإهانتك ، حتى لو اضطرك الأمر لإستخدامك اسلوبهم، لأن هولاء لن يجعلهم تسامحك يقلعون عن التفكير بك وإيذائك ، ولكن التعامل بطريقتهم ، وإهتمي بنفسك وزيدي الثقة بداخلك

من مجهول · Answer

أختي العزيزة لقد كنت اعاني من نفس ما عنيتي منه في المدرسة ، ورغم أني كنت قوي الجسد لكن لم يكن في نفسي الجرأة على الشغب والعنف، وأقول لك أن هذا ليس عيباً ولكن الآخرون هم السيئون ، أنت على صواب ، فالإنسان لا يجب أن يتعامل من الأساس بيديه، ولذلك أرى أن تتجاوزي هذه النقطة كما تجاوزتها، ولا تفكري فيها ، وعيشي حياتك وأنت مقتنعة أنك إنسانة جميلة ومسالمة

من مجهول · Answer

عززي ثقتك بنفسك قدر الإمكان هذا هو أكثر شئ يمكن أن يجعلك تكسري حاجز الخجل الذي تشعري به، وإلى جانب ذلك لا تتعاملي كأنك أقل من أحد بل أنتي مثلك مثلهم تماما

من مجهول · Answer

الجرأة تختلف من شخص للأخر فأنا مثلا طبيعية شخصيتي تجعلني اخجل من معاتبة احد أو الرد على أحد ولكني اعرف جيدا كيف ااخذ حقي منه لذلك، مو المهم أن تكوني خجوله المهم ان تعرفي كيف تأخذي حقك ولا يقوم احد بالتقليل منك

ساعدوني حتى أتخلص من الخوف والخجل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

الخوف من الطلاق (حلول فوبيا الطلاق)

صفات الفتاة الخجولة وعلامات الحب عند البنت الخجولة

تفسير رؤية الخوف من يوم القيامة في المنام

علاج الخوف عند المراهقين وفهم أسباب خوف المراهق

كيفية التخلص من الخوف وطرد المخاوف من داخلك

التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز

اختبارات ذات صلة

اختبار إدارة الغضب "كيف تتعامل مع الغضب؟"

اختبار حب الناس: كيف أعرف إن كنت محبوباً؟

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)