أعطوني خطوات علاجية للخوف من الموت والمستقبل

Question

السلام عليكم اريد مساعده في حل مشكيلتي وهي الوسواس القهري وخوف من موت ومستقبل بدأت مشكلتي بعد صراع مع اقارب وتضهر حقد ليهم من جهتي مع علم انا مخطوبه وصار عندي خوف منهم حسد وغيره وبعدين تطورت الحاله وصرت اتخيل ادا تزوجت رح امرض ولا اموت وتأزمت حالتي اخاف من كل شي تعبني وسواس صراع داخلي بين واسواس شيطان و قضاء الله وقدره استغفر الله العظيم واتوب اليه ارجوكم افيدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اولا هذا ليس وسواس قهريا ولا حتى قلق هذا خوف من المجهول المرتبط بثقافة الحسد نعم افكار الغير قد تكون سيئة تجاهنا ولكن نحن من نسمح لها بالدخول الى حياتنا وعرقلة وتشويش افكارنا فنصبح ضعفاء تجاه الواقع ونتاثر بسهولة اولا عليك الايمان بان الله وهو الخير اقوى بالتاكيد من الشر ولذلك مجرد ما نؤمن انه الحامي والحارس نزداد قوة ونتاكد ان هذا لا يمكن ان يؤذينا ثم ان الله ارسل لنا سور المعوذات فما هو رايك سور الله اقوى ام طاقة البشر لذلك تعوذي بايمان واحمي نفسك بكلمات الله وقرري ان اي فكرة سيئة او حسد اونفس تخاف منك ولا تقترب اليك ويكن عن قوة وايمان وتاكدي انها لا تقدر الوصول اليك كوني عند حسن الظن بالله وتوقعي الافضل والاخلى والسعادة واعلمي ان خير الله وفير وكريم وبه بركة

من مجهول · Answer

الموت ظاهرة طبيعية جدا قدرها الله للتخفيف على الأرض ومن الناحية الشرعية هو انتقال الروح من عالم الدنيا الى عالم الأرواح كما كنتي قبل أن تولدي تتحدثين كأن ما تفعلينه هو احتياط للموت لا ستموتين ستموتين بأي شيء في الدنيا لكن الشيء الممتع أنكي لن تموتين حتى يكتمل رزقكي في الارض وينزل الملائكة ولا يجدونه هناك يجب أن تخافي منه إن لم تعلمي حقا حقيقة وجودك ولم تعملي له أما الآن إن خفتي أو لا فهذا لا يغير حقيقته فهذه مجرد ترهات عزيزتي لعله أنكي من متابعين نظرية داروين او الأنميات كديث نوت او الافلام الخ اقرئي الايات والاحاديث وخوضي في الدنيا ستجدين انه أرحم قدر قدر على البشر

من مجهول · Answer

اعاني منذ 4 سنوات من نوبات الهلع والخوف من الموت كما ذكرو اخوتي لا تفكري بسلبية ومارسي الرياضة واملئي وقت الفراغ الله يشفينا جميعا ويريح بالنا يارب

من مجهول · Answer

كأنك تتحدثي عن حالتي والله كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها وسواس الموت لا يفارني لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث لو الم في الصدر اقول جلطة لو صداع اقول سكتى دماغية انقلتب حياتي لهوس لم اترك شئ الا فعلته ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack حددي جدول يومي لك رياضة قراءة قران صرف التفكير الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية

من مجهول · Answer

لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير

من مجهول · Answer

قصتك تشبه قصتي لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها ومارست الرياضة والصلاة والاستغفار وشغلت وقتي وقتلت وقت الفراغ

من مجهول · Answer

اصابني هاجس الخوف من الموت وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

من مجهول · Answer

هذا يتطلب الاقتناع بأن كل ما تفكرين به مجرد وساوس وافكار وهمية لا حقيقة لها ثم لا مانع من علاج دوائي بسيط لمحاربة الافكار السلبية مثل بروزاك فهو دواء فعال

أعطوني خطوات علاجية للخوف من الموت والمستقبل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

مفهوم القتل الرحيم وأنواع الموت الرحيم

تفسير ملك الموت في المنام ورمز عزرائيل في الحلم

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

كيف تساعد طفلك على التعامل مع الموت والفقدان؟

تفسير حلم النجاة من الموت

تفسير رؤية الزلزال في المنام بالتفصيل

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار النجاح في مقابلة العمل ومهارات مقابلة التوظيف!

اختبار إدارة الوقت: اختبر مهارتك بتنظيم الوقت