كيف أنقذ حياتي الزوجية من الكآبة؟
من مجهول
تاريخ النشر: 25-01-2017 8 إجابات 2
0
2
انا زوجة وعندي ماشاءالله اربعة اطفال اكبر وحده بعمر 5 سنين وحالتي الماديه عاديه وانا عايشه بشقه مع عيالي وزوجي ..علما اني ما اعرف احد بالعماره ولا احد يعرفني ولا اقدر اطلع من شقتي ... ومشكلتي هي ان حياتي ممله للغايه والكأبه بتخرب لي حياتي الزوجيه ..ونفسي اسوي جو بسيط ببيتي افرح فيها عيالي وافاجأ بها زوجي بس مافي عقلي ولا فكره ...ساعديني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اليس لديكم مناسبات تعتزو بها مثل اعياد الميلاد او احد الاطفال انجز امرا ما لتعملوا احتفالا او مناسبة خطوبة او زواج ،، من الممكن اختار اياما معينة تثبتيها من اجل رحلات بسيطة خار المنزل او المدينة. ،، ممكن يوم معين من الاسبوع عشاء او غذاء ثابت ومعين وفخم تتمتعوا به،، ممكن لعبات المنضدة التي لا تتعارض مع قيمكم. ،، ممكن يوما معينا في الاسبوع يكون يوم مشاهدة فلم مشترك ،،، ممكن قراءة رواية وتتناقشي بها مع زوجك،، ممكن مجلات فيها الغاز تتباروا في حلها ،، ممكن ترتيب صور البازل وغيرها من مجهول انا رجل وبالتعامل معه اكلمك علي حل يسعد زوجكك شاركي ابنائك المداكره والاعمال من فرح وحزن شاركي زوجكك بحياتك بشعورك واحساسك ساعدي في اعداد الطعام وتهيئه البيت قومي باسعاد زوجكك بترتيب الاعمال اجعلي حالك معه امام الابناء كانه المدير وانتي السكرتيره كوني معه بالغرفه كانكي العشيقه وكوني على اتصال داءم به والسؤال عن حاله
من مجهول ليش ماتشتغلي؟ او اذا ماعندك شهادة كملي دراسة عن بعد بتنشغلي شوي ومابتحسي بفراغ.واذا خلصتي وقت العمل اوالدراسة اطلعي اسبوعياً رحلة او نزهة مع الاطفال وزوجك اذا في مدينة ساحلية بحر او بر .اقضو اوقاتكم مع بعض وتناقشو معاهم في مواضيع عشان ينمو ذكائهم الذهني وحسسوهم انه رايهم مهم وخليهم يعبرو عن ارائهم, العبو مع بعض او سوي مسابقات مناسبة للاطفال. بعد حاولي تنمي مهارات اطفالك رسم - تلوين - طبخ - لغة ..الخ خصوصاً اللي عمرها 5 عمر روضة حاولي تنمي مهارات الكتابة عندها مثلاً تكتب رسالة يومية لابوها وتعطيه لما يرجع من العمل او ترسم رسمة بين فترة وفترة كهديه بسيطة منها او تساعدك في عمل كيكة ,شوفو فلم مع بعض ,أقرأي قصص قبل النوم . غيري ستايل شعرك بين فترة وفترة او طريقة ملابسك مكياجك كلها تأثر حتى نفسيتك بتصير افضل لما تغيري. واعزمي الجيران او ارسلي لهم طبق وكذا شوي شوي تتعرفو على بعض, و بالنسبة لزوجك احتفلو بمناسباتكم زي ذكرى الزواج الخطوبة اعياد ميلاد العايلة, وجددي طُرق الملابس اللي متعود عليها في وقت النوم, شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
