دائماََ أشعر بالخوف ولا أثق بنفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

كيف ادافع عن نفسي؟ دايما في المشاكل لا استطيع ان ادافع عن نفسي ولا استطيع ان اتكلم بكلمة واحده واشعر بخوف وتوتر وحتى ان لم اكن انا المخطيئه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهناك اساسيات في الحياة اكتبيها امامك وضعيها في مكان واضح لتقرايها وتطلعي عليها يوميا ،، مثلا انا اقدر انا استطيع او. احب نفسي واحترمها،،،، انا جريئة. ،لا اخاف يوى من الله،،، مادامني غير مخطاة فلم الخوف،، انا احب الله والله يحبني ،،، الحمد لله كثيرا. وما شابه تكرار هذه العبارات يجعلها تثبت في عقلك غير الواعي ويصدقها تماما بمرور الوقت وهي حقيقة وستجدينها حقيقة واياك التفكير السلبي حول ذاتك والتي هي خلق الله الذي خلقها في احسن تقويم
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فليكن ردك عليها على ارض الواقع بالاخلاق والاحترام واللي تسئ لك ردي عليها بالصمت والنظرة فقط، يوم ورى يوم ما يلاقو سكة معك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه المواقف تحتاج لخطوات عملية لاعادة بناء الثقة بالنفس من خلال المعاملة الحسنة تقديم المساعدة للجميع حتى تغيرى وجهة نظر المحيطين فيكى حتى تستطيعى تتعاملى معهم بدون خوف او تردد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أثبتي للجميع حسن التزامك واخلاقك واجتهدى ان تبنى شخصيتك من جديد بدون خوف ثقفى نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    امشي عدل يحتار خصمك فيك، وامشي بشكل مستقيم وثقة بالنفس واحترام وافرضي احترامك على الجميع ولا تستفزيهم ولا تجاريهم في السلبيات والمشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حتى تقوى شخصيتك وتقدرى تدافعى عن نفسك وتكونى شخصيتك المستقلك يجب ان تواجهى خوفك وتختلطى بالناس وبمجتمعك حتى تكتسبى الخبرات اللازمة للتعامل مع الجميع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اول شيء لازم تقتنعي انك قوية وبتقدرى تحلي مشاكلك بنفسك هذا مجرد الاقتناع نصف الحل والنصف التاني هو التغلب عل ضعفك وخوفك من خلال المواجهة الصريحة وعدم الخوف من الحق
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا