أعاني من قلق وخوف مستمر فهل أحتاج طبيب نفسي؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، جزاكم الله عنا كل خير على هذا الموقعانا اعاني من خوف وقلق مستمر لدرجة اني استفرغ اكرمكم الله ، ودايم اخاف من حدوث الاسوء وماعرفت الاقي لنفسي حل تعبت من حالتي ، هل احتاج لطبيب نفسي او ممكن اعالج نفسي بالبيتارجو الرد :( الله يجزاكم خير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري طبعا انت تعانين من القلق وان كنت تحتاجي الى علاج من عدمه يعتمد على مدى تاثيره على حياتك الاسرية والمهنية فان كان مؤثرا عليك بالعلاج وان كان مسيطرا عليه عليك باحراء بعض الامور مثل الايمان ان كل الامور في النهاية تصب بصالحك مثلا تنشغلين عن القلق بالعمل البدني والذهني مثلا تمارين التنفس والاسترخاء مثلا رياضة المشي واهيرا متابعة البرامج الفكاهية والابتعاد عن الدراما
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوحدة تأتي بالعزلة .. استمري بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يساعدك هذا في التخلص من الاكئتاب نهائيا ، مارس العمل بدوام كامل أو جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للحزن لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج والاختلاط بالناس حتى تتغلب عليه وتتحسن حالتك النفسية
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    اعاني من نفس المشكله ..

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟