كيف أعود لحياتي الطبيعية وأتخلص من الاكتئاب؟
اعاني من اعراض الاكتئاب وانا في مشكله حقا ارغب بالتخلص منه والعوده الى حياتي الطبيعيه ارغب بأن استرخي وانام جيداً وباتت محاولاتي بالفشل ولا استطيع الذهاب لطبيب نفسي .. هل يمكنكم مساعدتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري من شخصك انه اكتئاب قد يكون امرا اخر المهم لا تستسلمي للاعراض مثلا يدعوك المرض للنوم انت قومي واخرجي وتنشطي يعطيك فكرة سلبية واجههيها بعدة افكار ايجابية انشغلي بهواية معينة كوني يضمن مجموعة لديها هوايات مشتركة لا تنعزلي وحدك قومي برياضة المشي شاهدي البرامج المرحة التزمي بصلاتك وادعيتك وثراءة القران واخيرا والاهم الثقة بالله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-06-2017
-
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-06-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين