الأفكار السلبية تتحكم في حياتي
هاي ... في الاربع السنوات الاخيرة تغيرت كثير جدا جدا جدا صرت ما افهم نفسي ولا مشاعري وافكاري تتحكم فيني الافكار السلبية بالذات ولكني اقاومها لكن مشكلتي ان تركيزي صار خفيف وصرت مشتته وصرت ما اعرف الصح من الخطأ في بعض الامور وصرت متهورة في بعض الاحيان واحس بفراغ بداخلي واحيانا اريد البكاء ولكني اعجز واحيانا ابكي على اتفه الامور ومافي احد يفهم حالتي واللي امر فيه وخسرت كل صداقاتي ومؤخرا اصبح البعض ممن هم قريبين مني يقولون لي احيانا تصبحين غريبة ومتحمسة لاقصى درجة وانا لم ألحظ ذلك ابداً ولكن اكثر من شخص يقول لي ذلك!! ارجوكم افيدوني ماهي مشكلتي؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تغيرات المزاج امر طبيعي وقد يختلف من يوم لاخر عليك تقبلها وشرح الامر لمن حولك ويعتمد اخيانا على كمية النوم او كبيعة الكعام او الزروف لذلك عليك تقبل نفسك في كل الظروف والتصرف حسب حالتك المزاجية فان شعرت بالهدوء مثلا اجلسي في البيت وطالعي كتابا او ادخلي المطبخ وان وجدت في نفسك نشاطا اخرجي في فسحة او نزهة او قومي بالرياضة وتقبلي رايهم بهدوء وبروح رياضية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين