الرئيسية / قضايا نفسية / كيف أتحكم في أعصابي ولا أجعل أحد يستفزني؟

السؤال

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 6 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

كيف أتحكم في أعصابي ولا أجعل أحد يستفزني؟

مشكلتى هى العصبية و سرعة الغضب احيانا اكون هادئة و يستفزنى من امامى فتكون ردة فعلى قوية ثم اجد ان الموقف لم يستحق ذلك و اتعجب كيف فعلت ذلك لانه ليس من طبعى فكيف اتحكم فى اعصابى و لا اجعل من امامى يستفزنى؟ و كيف اتعامل ان قلل احدهم من احترامى او وضعت فى موقف يتعلق بالكرامة


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

اولا عليك ان تخففي الشعور باللاناوتتحملي وجهات نظر الاخر او حتى جهلهم وثانيا هذه تسمى حالة عدم السيطرة على الانفعالات وهي تحتاج الى علاج دوائي للسيطرة على المزاج والا ستسبب لك مشاكل اجتماعية او حتى قانونية وتؤثر على علاقاتك وعملك وتسمى Intermetent Explosive Disorder

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 6 شهر

نفس مشكلتي ... للأسف عصبيتي ضيعت عليه حاجات حلوة كتير ... الناس اللي بتعلق مش قادرة تفهم انه ساعتها مفيش تفكير ... مفيش أعصاب ... من فترة عرفت حاجة ... العصبية والغضب من الشيطان ... الحل ... كل ما أتعصب أو أتضايق أستغفر ربنا 10 مرات من القلب ( من القللللللب ) ... الشيطان بيتحرق من كثرة الثواب والمغفرة ... فبدأ يبعد هو عني العصبية والغضب .... جربي وربنا معاكي

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

لا بد من التفكير جيداً قبل البدء بمناقشة شخص ما، وذلك بالاستماع إليه وبأخذ الوقت الكافي للرد عليه.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن