أشكو من اكتئاب ينتابني عندما أحزن وأحن إلى أهلي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي الاكتئاب عندما اتعرض لحزن او حنين للاهل فأنا في غربه اكتيب واقعد بلااكل ولاتنظيف منزل والأولاد وعندما اتحسن أوقفه تقريبا حمدلله تعالجت منه منذ سنتين ونصف وقبل فتره تعرضت لمشكلة في العمل وحسيت بنفس الاكتئاب اخدت دواء وحمدلله تحسنت من كل النواحي ماذا افعل هل كلما حزنت ساكتييب ؟39و
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاذا كنت تشكين من الاكتئاب العظيم وهو شديد وله استعداد وراثي يفضل ان تستمري على العلاج لفترات طويلة لانه اي سبب خارجي يعرضك للانتكاسة وكل انتكاسة تحتاج الى علاج لفترة اطول وانت كما يبدو لمجرد ان تتحسني تتركي العلاج وتتعرضي للانتكاس ثانية وانما يجب اخذ الطواء لحين الشفاء والعودة لحالتك الطبيعية وان تستمري بعد الشفاء وعلى نفس الحرعة لمدة سنة على الاقل بعد الشفاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انالعلاج والدواء بين يديك عليك ان تريح نفيك واعليك ايضان ان تمارس الرياض فهيه العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله في عونك مررت بنفس تجربتك ، لذا ما عليك الا ان تصلي وتتقرب من الله وان تقرءا القران الكريم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك يا اخي ان تحافظ على قراءة القران الكريم وان تداوم على قراءة فهو العلاج والشفاء والدواء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصحك بان تراجع الطبيب النفسي ليساعدك على ان تتخلص من هذه الحالة التي تعاني منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خذ استراحة ولو بسيطة من العمل أو مسؤوليات الحياة لاستعادة النشاط، وتخفيف الضغط، فإذا كنت تعاني من ضغط شديد في العمل وضغط أيضاً في مسؤوليات حياتك، ويشعر بعدم القدرة على تحمل كل هذا الضغط استريحي، سافر الى اهلك وتخلص وريح نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لديك القدرة يا اخي لأن تنطلق وتستثمر حياتك بصورةٍ أفضل.. وتخلص من تفكيرك السلبي وشعورك بالاكتئاب .. فان التفكير الزائد والسلبي قد يعكر صفو جياتك ومزاج .. كوني ايجابية في حياتك لتعيشي حياة افضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي على ما أعتقد ان تخفيف الحزن سيكون من الجيد لك أن تمارسي أي نوع من تمارين الاسترخاء وكذلك الرياضة فيه تساعد على تنظيم حياتك وأفكارك وقراءة الكتب الممتعة والمفيدة لكي تشغلك عن التفكير ، موفقة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا