سن اليأس جعلني أعاني من مشاكل نفسية

السلام عليكم اعاني من السخونة التي تعرف في سن اليأس كتيرا وخصوصا بالليل واعاني من نفسية متدمرة وكدلك اشعر ببعض التشنجات خصوصا لما يسخن جسمي ارجوك ارغب بحل للمشاكلي