سن اليأس جعلني أعاني من مشاكل نفسية
من مجهول
تاريخ النشر: 20-11-2017 12 إجابات 1
0
1
السلام عليكم اعاني من السخونة التي تعرف في سن اليأس كتيرا وخصوصا بالليل واعاني من نفسية متدمرة وكدلك اشعر ببعض التشنجات خصوصا لما يسخن جسمي ارجوك ارغب بحل للمشاكلي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هذه العوارض متوقعة فان كانت بسيطة او متوسطة الشدة عليك تحملها ومحاولة الهروج من البيت وزيادة الاختلاط بالناس اما ان كانت شديدة فاما تعالج هرمونيا من قبل الطبيبة النسائية او نفسيا اذا ارتات الطبيبة ذلك
من مجهول عليكي تغيير أسلوب الحياة بصورة كاملة؛ الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضراوات والفواكه بشكل كبير، إضافة إلى ممارسة التمرينات الرياضية بصورة منتظمة. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-11-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
