أشعر بخوف شديد وقلق من كل شيء حولي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أشعر بخوف شديد وقلق من كل شيء حولي
اشعر بخوف شديد وقلق من كل شيء حولي ويوجد لدي ضغوط مثلا ان يكون لي رأي في موضوع ومن حولي لهم رأي اخر اشعر بالقلق والخوف الشديد يصل الى مرحلة الصداع وعدم النوم والاكل بدأت مشكلتي عندما فتحت احدى اخواتي موضوع تتكلم فيه عن شخص لا اعرفه يصغرني بالسن وتنهاني عن الزواج منه وترجع لي الأكبر سنا ومن بعدها تركتني افكر في هذا الانسان من يكون ولماذا تنهاني عنه وكلما تكلمت مع اخد ما اخوتي واخواتي يقولون لي اوهام وهذا من تفكيرك لا يوجد شيء من ذلك وانا أفكر من ذلك اليوم الذي حكت لي فيه واشعر انهاتخبيء علي موضوع وأفكر كثيرا واخاف ان تخدعني بأن تجعلني ارتبط بشخص غير مناسب ما رأي الطب النفسي في حالتي علما بأني اتمنى ان اجد طريقه لإيقاف التفكير في هذا الموضوع فالتفكير لا يجعلني انا ويجعلني افكر بطريقه سلبيه لكل من حولي من أقارب افيدوني مشكورين
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userعزيزتي انصحك بضرورة مراجعة الطبيب النفسي لانك غير مدركة بالضبط هل هي اوهام او شكوك وفي الحالتين تحتاجي الى تقييم دقيق وعلاج رغم انك تشعري انك تمام وهم المخطئون فهذا من المرض نفسه ولذلك لن تخسري بل تربحي ان راجعت الطبيب النفسي
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أخواتك مسيطرين عليك وعلى تفكيرك، ما عندهم ثقة في رأيك ولا في قدرتك على اتخاذ قرار، الحل بيدك بانك توقفيهم عند حدهم وتثبتي بعد هيك إنك قادرة على اتخاذ قرارك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغلي نفسك بالقراءة أو بممارسة هواياتك المفضلة ، يساعدك ذلك على عدم التفكير بالموضوع ، وحتى لو عدت تفكرين بيصيري قادرة على اتخاذ قرار أو إيجاد حل لمشكلتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا