أتوتر بشكل يجعلني أختصر كلامي ببضع كلمات

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاة عمري ١٧مشكلتي هي التوتر الزائد يعني مثلا اذا كنت اسولف وكل البنات ناظرو فيني اتوتر واتلخبط واختصر السالفة علطوول لدرجة احس اشويا وببكي كمان نفس الشي اذا غنيت مرا اتوتر اتمنى تساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userما تحسي به امر طبيعي ولا يحتاج الى قلق او علاج ولكن مع الخبرة والمواصلة والمواجهة وعدم الخوف من الخطأ وتقبل ان المل سيخطيء ستتحسني وتزداد مهاراتك الاجتماعية ولكن فقط اطلعي على تجارب غيرك واختاري ما يناسبك واستمرب بالاصرار والمواجهة
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    في حاجز لازم تكسريه وتتجاوزيه (الخجل) بعدها ستصلح امورك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طالما انتى غير راضية عن شخصيتك فلماذا لا تحاولى تطةيرها الى الافضل وسعى مداركك وحددى اهدافك فى حياتك حتى تتحول حياتك الى الافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تتغلبي عل خجلك وتكسرب الحاجز بينك وبين العالم الخارجي ..اطلعي وشوفي الناس كيف بتتعامل مع بعض خليكي متفرجة في البداية واعملي متل صحباتك كيف بيتكلمو او كيف بيتصرفو مع بعض
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كنت مثلك واشعر برهبة، لكن يبدو هذا خجل وحياء وليس ضعف شخصية، انتي انسانة مهذبة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك بالعزلة وعدم الاختلاط بمن فى حولك كونى صداقات وشاركي بالانشطة الاجتماعية حتى تكتسبى الخبرة وقوة الشخصية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    دربي نفسك بان كل من يكون امامك تعاملي معه بان هذا الشيء طبيعي ... مره عن مره تتعودين على الوضع
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا