أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار

Question

انا انسان متخبط داخليا احس بتوتر داخلي لا أستطيع اتخاذ القرارات الصارمة و السهلة احس اني بلا شخصية واللي حولي لاحظو ذلك ، افيدوني جزاكم الله خير مع العلم ان هذه المشكله منذ الصغر بس تفاقمت الامور

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الموضوع لا يشمل اتخاذ قرار وانما يشمل امور كثيرة ،، مثلا ماذا تريد من حياتك ماهي قيمك واولوياتك ماهي اهدافك القريبة والبعيدة،، احتياجاتك قدرتك على العطاء ولذلك عليك ان تعرف نفسك جيدا وتعرف قابلياتك واهتماماتك وظروفك كل هذه الامور تسها اتخاذ القرار ،،، ارى انك تحتاج الى جلسة او اثنتان مع المعالج النفسي او مدرب حياة للوصول الى معرفة نفسك واهتماماتك ورغباتك العميقة

من مجهول · Answer

رجل رجل بمعنى الشخصية ضرورية وأنت تقول بأنك رجل ضعيف شخصية سلبي بمعنى أنك لا كلمة لك تخاف الآخر أنصحك يا أخي أن تنتقي أصدقاءك وإحذر كل الحذر من صحبة السوء حتى لا يغرروا بك ويغرقونك في وحول مستنقعهم الفاسد فهم شاطرون في إختيار ضحاياهم

من مجهول · Answer

عليك بالمشاركه بالعديد من الدورات الخاصة بتطوير الذات فهي جداً مفيده

من مجهول · Answer

الإبتعاد عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحث عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام

من مجهول · Answer

اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة

من مجهول · Answer

الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلم له أبداً كون شجاعاً وأقدم على كل ماهو جديد ونافع، وتعامل مع الناس واكتسب مهارات جديدة شجع نفسك سواء إن أخفقت وكافئها إن نجحتِ

من مجهول · Answer

لاتيأس وتقول بأنك لاتملك نقاط قوة ابحث في ذاتك جيداً واستغل نقاط قوتك وأبرزها ونميها إن كنتِ تجيد التحدث بالإنجليزية استغل هذه الإجادة في مجال معين وانجح فيه إن كنت تتسم بلباقة الحديث استغل ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارس الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبت ذاتك

من مجهول · Answer

حدد نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطورير ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل وتأكد بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه

من مجهول · Answer

حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الأصدقاء الجدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخف الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

من مجهول · Answer

كون ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين

من مجهول · Answer

ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد روتين ، خوض تحديات جديدة وطور مهاراتك ومعلوماتك، واسعى دائما للتطوير ولا تقف عند نقطة معينة

من مجهول · Answer

أنت إنسان طموح بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمق في اكتشاف نفسك أكثر، أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى تحديث

من مجهول · Answer

أنت إنسان واثق من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه كافة الناس خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

من مجهول · Answer

تقبل المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفت إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة

من مجهول · Answer

ساعد الآخرين من حولك وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليك أن تعرف أن هذه قوة ايجابية في العالم و ستزيد الثقة بنفسك

من مجهول · Answer

تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك

من مجهول · Answer

عليك أن تدرك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيفية الاختيار المناسب وقواعد المفاضلة الصحيحة

كيفية الحصول على وظيفة

تغيير التَّخصُّص الجامعي وآثاره السلبية والإيجابية

كيف تخدع عقلك لإفراز هرمونات السعادة؟

الاستقالة من الوظيفة وترك العمل

صعوبة اتخاذ القرارات

اختبارات ذات صلة

اختبار النجاح الوظيفي: إلى أي مدى تشعر بالنجاح في العمل؟

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار التبذير: هل أنت مبذرٌ في المال أم خبير في صرف نقودك؟

اختبار الجدال والمواجهة: هل تحب المواجهة في الجدال والنقاش؟

اختبار حب الزوجة لزوجها: هل زوجتي تحبني!

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)