أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار

قضايا نفسية
animate

انا انسان متخبط داخليا احس بتوتر داخلي لا أستطيع اتخاذ القرارات الصارمة و السهلة احس اني بلا شخصية واللي حولي لاحظو ذلك ، افيدوني جزاكم الله خير مع العلم ان هذه المشكله منذ الصغر بس تفاقمت الامور

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الموضوع لا يشمل اتخاذ قرار وانما يشمل امور كثيرة ،، مثلا ماذا تريد من حياتك ماهي قيمك واولوياتك ماهي اهدافك القريبة والبعيدة،، احتياجاتك قدرتك على العطاء ولذلك عليك ان تعرف نفسك جيدا وتعرف قابلياتك واهتماماتك وظروفك كل هذه الامور تسها اتخاذ القرار ،،، ارى انك تحتاج الى جلسة او اثنتان مع المعالج النفسي او مدرب حياة للوصول الى معرفة نفسك واهتماماتك ورغباتك العميقة
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    رجل رجل بمعنى الشخصية ضرورية وأنت تقول بأنك رجل ضعيف شخصية سلبي بمعنى أنك لا كلمة لك تخاف الآخر أنصحك يا أخي أن تنتقي أصدقاءك وإحذر كل الحذر من صحبة السوء حتى لا يغرروا بك ويغرقونك في وحول مستنقعهم الفاسد فهم شاطرون في إختيار ضحاياهم
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بالمشاركه بالعديد من الدورات الخاصة بتطوير الذات فهي جداً مفيده
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الإبتعاد عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة. فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك. فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين.ابحث عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلم له أبداً. كون شجاعاً وأقدم على كل ماهو جديد ونافع، وتعامل مع الناس واكتسب مهارات جديدة. شجع نفسك سواء إن أخفقت وكافئها إن نجحتِ.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لاتيأس وتقول بأنك لاتملك نقاط قوة. ابحث في ذاتك جيداً واستغل نقاط قوتك وأبرزها ونميها. إن كنتِ تجيد التحدث بالإنجليزية استغل هذه الإجادة في مجال معين وانجح فيه. إن كنت تتسم بلباقة الحديث استغل ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارس الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبت ذاتك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حدد نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطورير ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكد بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الأصدقاء الجدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخف الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كون ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوض تحديات جديدة وطور مهاراتك ومعلوماتك، واسعى دائما للتطوير ولا تقف عند نقطة معينة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت إنسان طموح بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمق في اكتشاف نفسك أكثر، أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى تحديث.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت إنسان واثق من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه كافة الناس خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تقبل المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفت إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ساعد الآخرين من حولك وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليك أن تعرف أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك أن تدرك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟