ساعدوني فأنا خائفة أن أبقى وحيدة بهذه الحياة

Question

انا بنت عندي 19 سنة ادرس و موفقة بدراسة بس عندي مشكلة اني أخاف أن أبقى وحدي يعني اخاف انو صديقاتي يتركوني وحدي دائما مرتبطة بالآخرين ما ادري اذا هذا راجع لاني مو واثقة بنفسي كثير و لكن انا اعمل على بناء ثقة عالية بنفسي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الانسان الاجتماعي يحتاج الاخرين في حياته خصوصا اذا لم يكن هناك احد يفهمه في العائلة فيلجا الى الاصدقاء ويعتمد عليهم فامر طبيعي في عمرك ان تتعلقي بصديقاتك ولكن لم الخوف من فقدانهم ان فقدت احدا ستجدي صديقة اخرى فلا تجعلي القلق يسحب البهجة من حياتك

من مجهول · Answer

شجعي نفسك دائما وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لك ملاحظات فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابيا عليك وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون وتوقفي عن جلد الذات

من مجهول · Answer

إن لم يكن لك هواية معينة ابحثي عن شيء تحبينه لتمارسيه وأقبلي على هوايات جديدة حتى إن لم تتخيلي يوما أنك تمارسينها فممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك

من مجهول · Answer

ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوما إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمرا هينا وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام

من مجهول · Answer

اعتني بمظهرك الخارجي وارتدي ملابس أنيقة اهتمي بتسريحة شعرك ومكياجك ولا تهملي نظافتك الشخصية فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة

من مجهول · Answer

الخوف حتما سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك فلاتستلمي له أبدا كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحت

من مجهول · Answer

لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة ابحثي في ذاتك جيدا واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها إن كنت تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك

من مجهول · Answer

حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك فكل إنسان عنده نقاط ضعف لايوجد شخص كامل وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه

من مجهول · Answer

عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة والانطلاق فالحياة مليئة بأشياء جميلة طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند هذه الحالة

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة الخ

من مجهول · Answer

تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق وان تختلطي مع الناس حتى يراك البنات والشباب والأمهات

من مجهول · Answer

أحيانا اغلب الناس في سنك هذا يفكرو في ذلك ولكن مفيش إنسان ما يكون له علاقات صداقة

من مجهول · Answer

بعد أن تحدد حلمك وهدفك اتخذ قرارا بأنك تريد أن تعيش بتلك الطريقة يبدو ذلك أمرا طبيعيا وأساسيا لكن كثيرا من الناس لا يقررون ولا يلتزمون بالكامل بما يتخذونه من قرارات بأنفسهم فاقطع عهدا على نفسك بالالتزام

من مجهول · Answer

البحث عن أصدقاء جدد يشعرون بنفس الشعور فالاندماج مع مجموعات تفكر وتشعر مثلك يساعد الجميع على التآزر وتخطي المشكلة

من مجهول · Answer

تأكدي بأن شعورك بالوحدة هو ما يسبب لك الارتباك ويدفعك الى التفكير بأنك منبوذة أو فاشلة أو أي من المشاعر السلبية الأخرى

من مجهول · Answer

يجب ان تشاركي مشاعرك وتجاربك فى الحياه مع الناس حاولي الا تقضى معظم الوقت وحيدة حتى تستطيعي ان تكوني علاقات مع الناس

ساعدوني فأنا خائفة أن أبقى وحيدة بهذه الحياة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

مفهوم ومقومات النجاح في الحياة ونصائح لحياة ناجحة

كيف أحقق النجاح في الحياة؟ إليك قواعد وخطوات النجاح

كيف أتخلص من التفكير بالانتحار والأفكار الانتحارية؟

طرق تجديد الحياة الزوجية وكسر الملل وروتين الزواج

أقوال وحكم مأثورة عن الحياة وأجمل ما قيل عن الحياة

اقرأ أجمل 100 حكمة عن الحياة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟