ساعدوني فأنا خائفة أن أبقى وحيدة بهذه الحياة

Question

انا بنت عندي 19 سنة ادرس و موفقة بدراسة بس عندي مشكلة اني أخاف أن أبقى وحدي يعني اخاف انو صديقاتي يتركوني وحدي دائما مرتبطة بالآخرين ما ادري اذا هذا راجع لاني مو واثقة بنفسي كثير و لكن انا اعمل على بناء ثقة عالية بنفسي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الانسان الاجتماعي يحتاج الاخرين في حياته خصوصا اذا لم يكن هناك احد يفهمه في العائلة فيلجا الى الاصدقاء ويعتمد عليهم فامر طبيعي في عمرك ان تتعلقي بصديقاتك ولكن لم الخوف من فقدانهم ان فقدت احدا ستجدي صديقة اخرى فلا تجعلي القلق يسحب البهجة من حياتك

من مجهول · Answer

شجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لكِ ملاحظات فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابياً عليكِ وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون، وتوقفي عن جلد الذات

من مجهول · Answer

إن لم يكن لكِ هواية معينة ابحثي عن شيء تحبينه لتمارسيه، وأقبلي على هوايات جديدة حتى إن لم تتخيلي يوماًأنك تمارسينها فممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك

من مجهول · Answer

ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام

من مجهول · Answer

اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، اهتمي بتسريحة شعرك ومكياجك ولا تهملي نظافتك الشخصية، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة

من مجهول · Answer

الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ

من مجهول · Answer

لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك

من مجهول · Answer

حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه

من مجهول · Answer

عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند هذه الحالة

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها، واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة الخ

من مجهول · Answer

تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس حتى يراك البنات والشباب والأمهات

من مجهول · Answer

أحياناً اغلب الناس في سنك هذا يفكرو في ذلك ولكن مفيش إنسان ما يكون له علاقات صداقة

من مجهول · Answer

بعد أن تحدد حلمك وهدفك، اتخذ قراراً بأنك تريد أن تعيش بتلك الطريقة يبدو ذلك أمراً طبيعياً وأساسياً، لكن كثيرا من الناس لا يقررون، ولا يلتزمون بالكامل بما يتخذونه من قرارات بأنفسهم فاقطع عهداً على نفسك بالالتزام

من مجهول · Answer

البحث عن أصدقاء جدد يشعرون بنفس الشعور، فالاندماج مع مجموعات تفكر وتشعر مثلك يساعد الجميع على التآزر وتخطي المشكلة

من مجهول · Answer

تأكدي بأن شعورك بالوحدة هو ما يسبب لك الارتباك ويدفعك الى التفكير بأنك منبوذة أو فاشلة أو أي من المشاعر السلبية الأخرى

من مجهول · Answer

يجب ان تشاركي مشاعرك وتجاربك فى الحياه مع الناس حاولي الا تقضى معظم الوقت وحيدة حتى تستطيعي ان تكوني علاقات مع الناس

ساعدوني فأنا خائفة أن أبقى وحيدة بهذه الحياة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

الخوف من طبيب الأسنان وعلاج فوبيا دكتور الأسنان

نصائح للرجل في ليلة الدخلة وأخطاء عليكَ تجنبها!

مفهوم ومقومات النجاح في الحياة ونصائح لحياة ناجحة

كيف أحقق النجاح في الحياة؟ إليك قواعد وخطوات النجاح

أقوال وحكم مأثورة عن الحياة وأجمل ما قيل عن الحياة

طرق تجديد الحياة الزوجية وكسر الملل وروتين الزواج

اختبارات ذات صلة

اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

اختبار تربية الأبناء: اختبار التربية العصرية والتقليدية

اختبار إشارات الحب: هل تستطيع قراءة علامات الحب؟

اختبار التبذير: هل أنت مبذرٌ في المال أم خبير في صرف نقودك؟

اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟

اختبار الشخصية الغامضة: هل شخصيتك غامضة فعلاً؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)