كيف أتخلص من هذه الوساوس وأعيش كباقي الأمهات؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم . ممكن نشر من غير اسم . انا عندي 27 سنه ام لطفلين صغيرين وبربي ابن لزوجي من مراته الاولي انا مصغوطه كتير اوي من الولاد والغربه والشغل والبيت والمسئوليه وكل حاجه ببكبي كتير وبقيت عصبيه وصوتي عالي ع ولادي وجوزي وكارهه كل حاجه من ناحيه جوزي كانه هو سبب كل شئ هو معاملته قاسيه شويه بس كل ده مقدور عليه انا بقالي فتره كبيره اوي بشوف صور لاطفال مخطوفين بتاثر زي اي حد بس بزياده شديده وعقلي جايب كل الافكار الوحشه وحاسه اني مذنبه ف حقهم مع اني معرفهمش والغريب اني هموت ع الاطفال دي ونفس اللحظه بقسي ع اولادي انا نفسيتي تعبت وكارهه مصر وخايفه انزل اجازه واشوف وحده قاعده بطفل ف الشارع الموضوع اصبح فوبيا بجد يعني اروح اكشف طيب ولا ده عادي انا مش عارفه اكمل حياتي حساها وحشه وكئيبه مع اني الحمدلله بصلي وبقيم الليل وعملت عمرات كتير بس حاسه اني مقصره اووووووووي ومذنبه في حكايه الاطفال دي مع اني مليش علاقه حاسه اني هفقد عقلي خلاص

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت مضغوطة عاطفيا واجتماعيا ولانك لا تستطيعي تغيير الحال ابتدع عقلك ان يحول الضغط على هذه المسالة الاي لا حل لها معك او عندك ليبرر توترك ،، عليك ان تعلمي لماذا انت تفكري هكذا لانه نصف العلاج،،ابحثي عن حلول لمشاكلك داخل الاسرة وليس خلرجها،، اوشغلي بك وباولادك ولا تهربي لقصص بعيدة عنك،،قد تحتاجين الى مساعدة من مرشد او اختصاصي نفسي لتوجيه افكارك بالطريقة الصحيحة وبعض الادوية قد تنفع مع العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    راجعي طبيب فحالتك بحاجة ماسة للعلاج
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة والدعاء بعد الصلاة وعندما يأتي الوسواس الى عقلك الهي نفسك في اشياء مفيدة .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي ان تكوني مقتنعة بأن كل شيء مكتوب من الله وربنا ما ينسا عباده وهو الذي يدبر لنا حياتنا .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي لازم تتوجهي للطبيب باقرب فرصة ،، تعاجي واطمئني ع نفسك لا تتركي نفسك هكذا لانو ممكن تزداد الحالة هذه معك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخلصي من ذلك التفكير لأنه مزعج عليكي الذهاب للطبيب افضل حل .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟