الكلمة لها ألف حساب عندي، كيف أتخلص من تفكيري الزائد؟
مرحبا،،ْ
ممكن اعرف حل التفكير الزائد لئد وتكبير المشاكل؟؟
الحين انا كل ما زوجي او اي شخص يحكي كلمه غلط او جمله انتقاد اكون متقبلتها بس بعد يومين تلاقيني عصبت وعملت مشكله وكلو عشان الكلمه طبعا اكيد تفكروني مجنونه بس ما اعرف ليه اضل افكر، وتاني شي احس اي شي احكيه غلط او مو مناسب ومرات يكون كلام عادي واقعد اعاتب نفسي اسبوع واسبوعين ليش حكيت هيك وليش عملت هيك وتصرفاتي متلالاطفال! ؟
نفسي اتكلم واكون واثقه ما احس اني غلطت؟! هل هاد حساسيه زياده ولا عدم ثقه بنفس
ارجوكم ساعدوني للعلم عمري 26"
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه نوع من المثالية والتحسس وانك شخصية وسواسية وليست مريضة الوسواس وانما شخصيتك بهذا النوع تحللي كثيرا وتناقشي كل الافكار مع نفسك وتعيدي النظر فيها ،، انها كبيضة التمساح حولك ان فقست سياكلك التمساح ولذلك عليك التخلص منها الان قبل ان تستفحل وتسبب لك المرض ،، لايهم رايهم ولا نقدهم جل من لا يخطيء كلنا نخطيء ولا تظني ان كل الناس مترصدة لك فالحقيقة كل في حاله ولا يفكر فيك وماذا لو حكى احد ما هل هو قادر على تغيير اقدارك ،،، حاولي ان تسترخي وان تقومي بتمارين الاسترخاء وان تشغلي نفسك وتبحثي عن المرح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين